【苺大福】昨日のインスタライブで作ったフルーツサンドの残り苺で「苺大福」。いつもはあんこも入れたりしますが、ダイエット中のオットちゃんのために、苺だけで作りました。甘くてジューシー！

【苺大福】昨日のインスタライブで作ったフルーツサンドの残り苺で「苺大福」。いつもはあんこも入れたりしますが、ダイエット中のオットちゃんのために、苺だけで作りました。甘くてジューシー！

[音楽] ってこうやってねん灸と 下にも穴を言われた me 道 aiko じゃあ今日は阿佐ヶ谷夫婦 チャンネルです今日もご覧頂きありがとう ございます 昨日の良いサレムもをご覧いただいた皆様 ありがとうございました 今日はね 昨日のフルーツサンド最後につくりました けどそれで残った果物を使ってまた新しい ものを作りたいと思っています対して 昼下がりのおやつ いちご大福と 小粒のみかんがあったのでみかん大福を 簡単に作っておやつタイムに行きたいと 思います こちらのおやつはねもう我が家の定番の 大福ソルですでっ よくね いちごだやつとか売ってるのあんことか うん回答するないっ なにせね夫ちゃん今努力デウス集ですね イチゴやミカンはビタミン c とりだ からぜひ撮りたいんでちょっとおもちを 薄くねするぐらいのおやつにしたいと思い ますねはい案をなしでフルーツの奄美を たっぷり入ってる大福になっております こいねみかんほい小粒タイプのがもしで リハいればこれでと丸ごと包むのも ラクチンですはい じゃあさっそく切りましょうはいってまた 今日も一緒に作っていきたいと思います はい ではどうぞ じゃあよろしくをします材料は簡単たん ですん 再熱のボールに今白玉コーン50g はいっ おさと何でもいいです大さじ1程度遅いん ですよね で こちら後で丸めるために片栗粉をちょっと バットの上に広げておりますはいそして 好きなフルーツ もういきますよあじゃあ地下かわいい いちごちゃんとこのぐらい大きいですって みかん ちっちゃいです えっ 白玉粉とお砂糖をなじませるように 混ぜますか [音楽] そして水 入れます じゃーん うちの犬書 p じゃねぇねぇよああ 舐めが母になる前ちょっと混ぜます ちょっと粒頭があるからね もがて今70g 70ml 入れまし たーーー こんな言い方もし場所も沿う白玉粉の つぶつぶがなくなれば ok ですから こんな感じん [音楽] そしてこちらを 20 綺麗ですね電子レンジにまず600ワット で2分間かけて来てくださいじゃあ行って きます私はその間にミカンを着た はい 2はぁっはぁっはぁっ 西今2分間かけました はセラーやに はい どっちの顔無効かな 今日の分量で 青い 大きいからたぶん1個ずつしかできない ローン イチゴがちっちゃいと3個ぐらいできると 思うんですけど 笑顔なみかんにします 私をむくんですかね私1個15弾です 私は額の高い話一番そ私はみかん缶となぜ かというと丸いからを進みやすいそうです いちご大福のために生まれたような 小粒みかん小粒みかんネットはこれ旦那様 丸のままですよねっ はいっ みました スタンバイも ok です私はう みかにより15がでかいっていうそれにし たいと思います今ちまいッ これますかなはい 昼下がりって感じだねうん こんなガーダ服に変身します 大きいかな15大丈夫かな 愛を戻しました 終わってたんですけど3難関 こういう形になるんですかそうまだ全部火 が通ってないんだけど を用い濃くなってその後のとでちょっと まだし一度混ぜマースポイントとしては ん を実施 こうやって混ぜますよそしてもう一度 電子レンジに 1分から1分半かけてくださいはい ねこれ一度に 電子レンジにかけたらいいんじゃない かって思っている方もいらっしゃると思う んですけどこの2階にはてることによって 裏なく お餅ができる まだかなまだかな ん歯 またいい [音楽] 一風庵をかけましたね これは見た目を持ちてほしいな次はよく 透明感が出たら完成で はいじゃあこれをもう丸めていきます熱々 ですお持ちな白玉粉はもち米の粉ですから ね たあのカタクリこーしーちゃんバッドの上 にこのを持ちを お待ちを ポコンと 置きます コース日に置くことによってねあの持ち公 とかでね翼を持ち月の時にやると思うんだ けど家では片栗粉で大をしてください で a 全体に家族リコーほらまぶすように入っ そして 結構を持ち大きいなぁ3個ぐらいできそう じゃないとんですからん 美味しいお餅看取るず見たいぞで判断にし ますとりあえず3分が1者そっとこの包む ものの大きさに合わせて等分にして くださいたぶん3巻ちっちゃいからこっち いっ はいこんな感じねん手を広げますはいもう ねぇ 難しくはないですただ熱いから気をつけて くださいねで包みたいものを イメージして 大きい本性かな 広瀬てる広げてね おいてもいいです超えてとりあえず広げて こっち これってウイ校駿台かぶせてどんどん 鍵目のみたいな感じ みたいにどうぞお餅おこうって重さではい 下ろしていきます良い こういう感じです そして最後 したを いつまんで ポジる立てるうん ですねあんなにコネをつけすぎるとうつか なくなるけどこんながつくないとてにベタ ベタ付くので結構グループが狂うと んん いちご大福のように はい完成です 私はがんばってくださいを通していきます えっじゃあ私この進んでいきます 81位から気をつけてはいっ まず広げてね 立ち寄っを置いて綱を抑えてもいいけど こうですねそうです梅雨な温度差しかに たいですこれにこのすればいいんでしょ a こうやって切りたいじゃない ん みかんは1回3かなはいっ 好きって段目3世帯から4風に包んじゃう と切るときに 横切らなきゃいけ それだけ覚えて自分が実んだこうやって 包んだらそのまま上から切れるああああ ある意味なん 街を要するにこれをこういう風にすれば いいのでこういうふうにそしてその真上 から仇敵できるよというイメージ どっちでもいいんだけど着るときは高 行った時はねみかんの断面がきれい方が いいってなっていうことするけどのやる ことだけはいはいはいはい あわかったパターン頑張って食べる人は 仲間考えなくていいけどちょっとば a を ね向こう 主体的にはそれだけかん しつつってこうなつけながらちあちっ 何分みかんでっかいからね どうしたかわかんなくなっちゃう双翼 ちょっと大丈夫大丈夫 に粉をつけ カフェデー じゃあ断面ショーおきたいと思います こういうホラー 日もちょっとね近くが取りますからお裁縫 の でもこのビーカー 市場で行ったほうがいいと思う15こう やってね 下にまずおいて 糸を音をでこう結んでこうやって年 ギュンター 下にもって投票日だ tan 道 あえてれ映えしそう 2冠挑戦してみる 痛いですね堤家にどうだろうねぇ 4だよね まず下に敷いて 間違ったらそれはそれでえっみかんを ちょっと半分に切る よってイメージして close にしていきますよ 向き your もジューシーん いいや 見てみます もういい感じもいい [音楽] この大福が弾けそうな感じがいいねん ん いい感じ うそ ジューシーだからねそみかんが [音楽] [音楽] me [音楽]

【材料】
※フルーツの大きさによって個数変えてください。
白玉粉50ｇ
砂糖大さじ1程度
水70㎖

片栗粉適量

お好きなフルーツ

今回は大きめの苺と小さめのみかんを使用しました。

※あんこを入れたい時は、苺の下に敷くような
感じにすると、失敗せずに作れますよ。
※あんこ入りの方が美味しいけどね😆

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著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。

■沼津りえHP・SNS
HP：http://riecookcookcook.jp/
blog:https://blog.goo.ne.jp/riecookcookcook
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結婚21年目のおしどり夫婦です。←自分で言う。

杉並区阿佐ヶ谷で１５年前から夫婦で料理教室を運営してます。
和洋中スィーツ和菓子パンなどいろんなメニューをご紹介しています。

沼津りえ（管理栄養士・調理師・料理家）
料理教室COOK会の活動と共に、企業へのレシピ提供や広告メディアへの料理写真の提供、書籍や雑誌、企業とのタイアップ企画など様々な活動を行っています。

沼津そうる（スタイリスト・コラムニスト・シナリオライター）
料理教室COOK会の活動と共に、主に広告メディアの料理写真のスタイリングを行っています。さらに書籍や雑誌などのスタイリングも行い、料理関係のコラムや脚本の執筆などの文筆業も行っています。
著書に「ラクやせ家ごはん」世界文化社刊