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    作業時間5分　豆乳担々春雨🍜#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ヘルシー麺#ダイエット麺#shorts



    作業時間5分　豆乳担々春雨🍜#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ヘルシー麺#ダイエット麺#shorts

    これ濃厚なのに息して食べてたら8kg 痩せてたんだけどダイエット中抑えきれ ない。ラーメンよくでもこれなら作業時間 5分あとはレンチだけ濃厚うまうなのに超 効果もあるとかやばすぎる。寒くなってき た季節にもぴったりだから、もう保存して 作るしか

    41件のコメント

    1. @yupopo_diet_ on

      📝レシピ
      🥣スープ
      春雨・・・24g（8g×3玉）
      無調整豆乳・・・200g
      キムチ・・・40g
      鶏ガラ・・・小さじ1
      コチュジャン・・・小さじ1

      ⭐️トッピング
      いりごま・・・おこのみ
      ゆでたまご・・・1個
      ねぎ・・・ひとつかみ
      ラー油・・・ひとまわし
      ひき肉・・・30g

      📝レシピ
      ①🥣スープの材料を全て入れる
      ②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成！！！

    7. @hayatoN on

      レンチン料理って美味しくないんだよ
      食感とか風味が終わってる
      とうちの彼女が言うのでフライパンや鍋でちゃんと作ってます

    14. @ptgjntjdajtk on

      鍋の〆ラーメンをしらたきに変えたことがあってさ…ほんとに全然お腹に溜まった感がなくて無理だったんだょ😂

    16. @いととまと on

      ラーメン欲っていうより、麺を啜りたいだけでは？
      この程度で収まるラーメン欲ある方がダイエットする必要があるとは思えない

    21. @kontsumo on

      これ見て作って満足できるうちは大丈夫
      自分は深夜にこれ見てラーメン屋に出かけた

    22. @海野貝殻 on

      昨日は豆乳がなかったので低脂肪乳で、今日は無調整豆乳で作ってみました。
      低脂肪乳はさっぱり、無調整豆乳はこっくりしていて美味しかったです(*^^*)
      ご馳走様でした！

    23. @haluboo-cook on

      しらたきにした場合、量は1袋までにしておくことと、めちゃくちゃよく噛んでください。
      さもないと後に吐き気と腹痛に襲われます。

    24. @しもにょ on

      挽肉→ゆでささみで、エリンギともやしをプラスして作りました。美味しかった！リピします❤
      。

    29. @鏡橋あき-t5u on

      食材をボウルに上から落とすの嫌だ😣
      ショート動画にありがちな見栄えを良くするために食材を雑に扱うやつ。。

    35. @yukio-zero on

      僕は糖尿病で以前春雨を麺の置き換えでたべていましたが血糖値が爆あがりして
      大変な思いをしました。

    36. @あくとact on

      ダイエット関係ないけど辛いラーメン大好きだったのに小麦アレルギーになって食べられなくなっちゃったから美味しそうな春雨のレシピ超うれしい

    38. @Yakiniku_Garlic on

      40過ぎでどうでもよくなってビヤ樽みたいになるんだから、若いうちから好きに食えばいいのに。もったいない

    41. @しゃったー-p7y on

      減量ならノンフライの袋麺で問題ないですよ
      だいたい330kcal、P7gF5gC60gくらいなので、3食ラーメン食べても何も問題ないです。で、マストで野菜+鶏むねorささみをトッピングすれば素晴らしい減量メシです。

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