㊗️400万再生!!血栓を溶かす食べ物４選！LDLコレステロール気になるなら食べて！ #コレステロール#shorts
血戦を溶かす食べ物4線コレステロール値 や脂質上昇を指摘されている方はある日 血戦が詰まって突然命を落とす危険性が あります1つ目アボカドアボカドは不は 脂肪酸特にオレン酸を多く含んでおりこれ がLDLコレステロールを低下させ動脈 効果を予防してくれます1日に半分程度の アボカドをサラダに混ぜて食べるようにし てみてください2つ目カリフラワー カリフラワーには高酸化物質である ビタミンCやカリウム食物繊維が豊富に 含まれておりこれらの成分が血管内容の 機能をサポートしてくれます1日に 100g程度のカリフラワーの摂取を推奨 されており特にスープにすることで栄養を 逃さず食べることができます3つ目椎茸 椎茸には特有のエイタデインという成分が 含まれておりこれが血液の固まるのをすぎ 決戦を予防してくれます1日に100gを 目安に食べてみてください4つ目生姜生姜 に含まれるジゲオールや生姜オールといっ た成分は結晶版が固まるのをせいでくれる 働きがあります1日1gから2gの生姜を 料理や紅茶などに混ぜて摂取してみて ください
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48件のコメント
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一生に一度食うかどうかの料理
ズバリわかりやすい動画❤(ӦｖӦ｡)
ありがとうございます。感謝
ササミとブロッコリーをレンチンしたものにオリーブオイルかけて食べてますけど大丈夫？
毎日アボカドは敷居が高い
所さんの番組でカリフラワーはスープはダメと言っていたが？熱でビタミンとか流れて意味が無いと
椎茸1日100gはちょっときついですね
最近ブロッコリーに圧倒されてカリフラワー見かけることが少なくなった気が…
しいたけ１００gって、けっこう難しいなぁ。。。
でも、積極的にとる！がんぱろ。
椎茸 100ｇって結構量が、ありますよ～
玉ねぎは？
椎茸100gは結構大変だなぁ。
しいたけで出汁をとったカリフラワーの生姜スープが最強。
生姜は チューブのやつでは
やっぱり 意味ないのかな？
牛丼屋の紅生姜は どうだろう？
納豆の付属のタレくらいの添加物でビビりすぎだろ。
ふむっ
全て大好きな食材。
100gが目安ね
いくら紹介されてあるものを摂ったって、菓子や質の悪いパン、植物油脂、過剰な動物油脂、乳製品等をやめないなら効果はないですよ。
酒とタバコと運動不足だけが悪いんじゃない。
そこもしっかり仰らないと
生姜焼きナスや白菜漬け玉ねぎが血栓防止してくれます🎶💕😎😊😁
納豆が入ってないのは？
生姜ってガリでもいいんかな🤔ガリめっちゃ好きなんよね
アボカドオイルでも良いですか？
カリフラワーが、スーパーで５００円超えてる!! 最高級の野菜だわ
いやいやこれくらいで血栓を溶かしてくれたりはしませんよ。薬じゃないんだから。。。
濃い烏龍茶、納豆が無敵✨
全部嫌いな食べ物なので食べれません！
椎茸100グラムは毎日は無理じゃ無いか？
うわぁ…全部苦手😢生姜ならなんとかいけるかな😅
きらいなものばかりできちい😢
勉強になりました (*´︶`*)♡Thanks!ございます
カリフラワースープ🍲いいですね
広めときます xで
なう(2025/06/11 23:34:04)
間違った知識だったか…
玉ねぎが良いと思って２日に一回程度食べてた…
アボカド大好きだった脂質異常症からくるくも膜下出血で亡くなった主人私に知識がなかったせいか、余り食べさせてなかった
もっと食べさせてあげれば良かった。
生姜が一番手っ取り早いね。
よく使うし。生姜はガリをよく食べるけどダメかな？
スーパーでタニ⭕️の生姜を買ったりして食べてます。両方とも甘酢漬けなのでダメかぁ💦
アボカド食べよう
毎日友達のお母さんが作ってくれた紅生姜食べてるけど ダメですか？
椎茸100グラムって言った？
梅干し❤
アボカドは中の種?なのかな?は要らないですよね?（小声）
アボガドワサビ醤油初めて食べた。たまらん❤めちゃ美味しい😋
血栓を溶かす食べ物って言ってるけど実験したのですか❓おすすめの食材で血栓に見立てたものが溶けて無くなった動画でも見せて欲しい 血栓て何のかたまりでできるのですか❓食べた油とか 脂肪分❓とか分からないので詳しく教えて下さい 出来た血栓を溶かす食材が有るなんて初耳です🤣ぜひ是非💪
ありがとうございます。
みんな好きな物ばかり。
よく食べてます！
娘にこれやられたら生活費一切切るな。最低男じゃないか。
うん、こういうの見続けてたら毎日100ｇ程度に…とか言われ続けて献立が毎回同じものになった！
血中脂質にも効果ありですね✨椎茸、カリフラワー、鯖の水煮缶、生姜、舞茸、アボカド、ナッツ特にクルミ。えごま油、アマニ油、オリーブ油、胡麻油、ブロッコリー、さつまいも、リンゴ、ミカン、まぐろ、等
あれ？髪の毛、切りました？
アボカド
収穫するまで大量の水を使う事が有名な作物
１個(200g)作るのに200ℓ(浴槽2杯分)が必要で１kgだと2000ℓ(浴槽5杯分)が必要とされる
カリフラワー嫌い
教えてください！ 改善した後も飲み続けられてますか？
豚の生姜焼き定食は美味さも効果も最強である。