低糖質ダイエット 濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用）
【ダイエット】チーズの濃厚な口当たりの最高のベイクドチーズケーキを低糖質で作ります（小麦粉使いません）この動画には隠れミッキーが何個か隠れています。何個見つけられるかな？見つけられたらしあわせに…
初のダイエット理論の本はこちら
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と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
このチーズケーキ全部食べても
糖質たったの7gしかありません
これ、冷やせば冷やすだけ、
しっとりと濃厚な口当たりになります☺️
すぐ食べたくなるのはわかりますが、
最低でも3時間、出来れば、一晩、
冷蔵庫で寝かせてからぜひ食べてね😊
【本日のレシピ】
クリームチーズ100g
ラカント30g
ラカント購入はこちらから
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卵１個
生クリーム20g
ヨーグルト30g
アーモンドプードル15g
Cream cheese 100g
sugar 30g
1 egg
Fresh cream 20g
Yogurt 30g
Almond powder 15g
ヨーグルトは、
脂質ゼロでも大丈夫でした(*´ー｀*)
オイコスでも大丈夫だと思います。
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男性脳とは…
彼女
「この前さ、遅刻しそうで走ったら
駅で転んで痛かったわあ」
彼氏
「走らなかったらいいのに」
「めざましかけてたん？」
「ヒール履いてるからだよ」
彼女
「……」
そんなことより…
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🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【目次】
開始0.00
本編1.12
試食6.43
https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q
#チーズケーキ
#ベイクドチーズケーキ
#ダイエット
【使用音源】
曲In The Stories
アーティスト
Warptech, Cory Friesenhan
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; Polaris Hub AB, Featherstone Music (publishing)、その他 2 件の楽曲著作権管理団体
【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用） https://youtu.be/2IBoi_jcW8U
【超低糖質】ふわふわ紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません） https://youtu.be/GpG3lyOArEg
【超低糖質】チョコレートスフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）ふわふわとしっとりのギリギリをせめています https://youtu.be/tLEGg01K25g
【超低糖質】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法 https://youtu.be/BC5lq4Cxvx4
【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/6IC0V2ck-cw
【超低糖質】バスクチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/3_awZrzH16o
【超低糖質】ガトーショコラを簡単に作る方法！グルテンフリー https://youtu.be/bCTrEK3GrRo
【超低糖質】超簡単ティラミス2選 絶対失敗しない グルテンフリー https://youtu.be/0WuchCcGq-o
48件のコメント
これ、冷やせば冷やすだけ、
しっとりと濃厚な口当たりになります☺️
すぐ食べたくなるのはわかりますが、
最低でも3時間、出来れば、一晩、
冷蔵庫で寝かせてからぜひ食べてね😊
作りました。
美味しかったです。
チーズ苦手な母も美味しいと言ってくれました。
他のも挑戦します｡
夜中なのに作りたくなるじゃん🎵
作りたい作りたい～♪
食べたい食べたい～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
シリコン型は売ってないしぃ
丸型12cmも売ってないしぃ
どうしたらよいですかｧｧ( ノД`)…
丸型15cmは買ってあるけども
１度も使ってないΣ(ﾟДﾟ υ)
この丸型15で作るには
材料計算？どうしたらうまくいくですか～？
(//∇//)アホなﾜﾗﾜにぜひとも教えてくだちゃい
男子さん毎度です👍非常事態宣言出てから引きこもりしております😸梅雨だし、チーズケーキ待ってました😜しかも、濃厚ときたら、作らないと👍また楽しみにしております😸ありがとうございました🙇👋👋🍺👍
兄の誕生日に作ってみますと言った者です。
ケーキ喜んでもらえました🎵普段からケーキを作ったりしているせいか、手作りなのはバレてしまいましたが(笑)
倍量で、パルスイート1／3量で作りました
今焼いてますがもう美味しい決定！ないい匂いです♪
神チャンネルですね！
こんにちは。今日作ってみました♪ミッキーは２つしか見つからず(^^;その上、ヨーグルト無かったので生クリーム+レモン汁で代用～美味しかったです～(^∇^)次回はきちんと準備して作ります。
母からチーズケーキのリクエストがあったので今全粒粉のビスケットをボトムに焼いております！✨
出来上がったらしっかり冷やして食べます♥楽しみです✨
韓国にはラカントという必殺物資がない…いつ日本に行けるかなぁ。😭
ありがたい🙏🙏🙏少ない工程に感謝！
２ミッキー見っけ！！動画をみて、幸せになりました。美味しいそう〜🥰
めちゃくちゃ美味しかったです💕😆ちょっと冷やしてまず食べて、もう半分は明日食べます🤗めっちゃ滑らか〜✨しかも、倍の分量作ったんですが、家族で食べると2切れ😭また作ります❣️有難うございました🙏💕
今美味しそうに焼き上がりました🎶ウチのレンジで31分(覚書)😋一晩寝かせていただきます🥰これからも美味しい低糖質レシピよろしくお願いします🙇
3.7/25に初めて動画をしりました。コーヒーゼリーも早速登録させて頂きますありがとう。😀
Где я?
これ作ってみたけどめちゃくちゃおいしかった！
簡単に作れてこのおいしさだったらいつでも気軽に作れる。
ちょっと甘すぎるかな？と思ったので次はラカント少なめで作ってみます。
旦那が一昨日作りました。そしたら今日仕事行く前に、また作っておいてってこの動画のURL送られてきましたww夫婦そろってファンです、毎回簡単なのに超おいしい！試行錯誤の失敗写真もまた信憑性高くて好きです♪
食べて痩せる料理男子さん😊
素敵なレシピをありがとうございました！このレシピに限らず動画にするまで色々と試行錯誤した事と思います。本当に凄いと思います‼️とても美味しく作る事が出来ました😄これからも応援しています😃
お使いの赤いシリコン型のサイズを教えてください！
おおよそで大丈夫です
ミッキー見つけたし、肉球かわいい❤️
美味しそう!これに使われているアーモンドプードルをおからパウダーにしても作れるのでしょうか？？
普段料理をしないけど、カロリーオフのデザートを作りたいと思っていました。
入れるものも簡単だし、とても簡単で美味しく出来ました！
生クリームがなかったので、豆乳で代用しましたが美味しかったです。
これはリピ決定です。
また簡単に作れる他のレシピをチャレンジします(*^^*)
オーブもレンジも無いのですが
トースターでも出来ますかね〜？
生クリームの代わりに牛乳、アーモンドパウダーの代わりにきな粉を入れたらきな粉チーズケーキになりました★
これはこれで美味しかったです(ｏ'∀'ｏ)
さすがのレシピに自宅でも高評価です♡
説明欄の男性脳が
面白かったです。
女性が言ってほしいのは
まず『大丈夫だった』ですね。
それから
『ケガは？まだ痛む？』とか
『僕が送ってあげられたら良かったね。』とかあれば最高ーーー💗（笑）
ミッキー3ですか？
12センチ型もok
いつもお世話になってます☺️
レアチーズケーキとスフレチーズケーキとても美味しかったのでこちらも挑戦したいです！
12センチの丸型の場合はこの分量で大丈夫でしょうか？？
食べ痩せさんのヨーグルトムースを作って生クリームが残ってたので、チーズケーキ2種類目 作ってきます！！٩( ¨ )ว=͟͟͞͞
あ、ヨーグルトムースめちゃ美味しいです！！😋✨
追記
一晩冷やして食べてみたら、新品のヨーグルトでホエイ混ぜて水分が多くなったからか、焼き時間が足りなかったのか何か違う感じが…( •̀ ~•́；)ｳｰﾝ
もう一度チャレンジします！！💪🏻🔥
初めまして‼︎どれも美味しそうで作ってみたくてオーブンレンジ買いました。
初めて作ってみたのですが、一晩冷やして切ったらボソボソボロボロ、でも水分はしっかりある…状態になりました。
焼き上がった時は表面は焼き目がしっかりついていましたが時間経つとかなりぺちゃんこに〜
初心者なのでどこを改善したらいいかわからないので教えてもらえると嬉しいです。
チョコが苦手＆ダイエット中の彼氏へのバレンタインに作ろうと思って、今日練習してみました。
35分で取り出すとプリンのように動いたので5分追加したら、結構な焦げ目がつきました。焦げちゃったかな？と思ったら中は生。何が原因ですか…😭
ちなみに、生クリーム→牛乳、4号サイズのケーキ型で作りました…
四角より丸の方が難しいとかもあったりしますか？
固めのチーズケーキを作りたいのですが、こちらは固めですか？
ホントに低糖質とは思えない美味しさです！
賞味期限ギリギリのクリームチーズが救済されました(´▽｀)
今日はトースターではなく倍の分量で炊飯器で炊きましたw
普通炊飯でバッチリでした✨
しかも、生クリーム無かったので近所のコンビニに行ったら廃盤になってて泣く泣くコーヒークリームで代用💦
でも、トランス脂肪酸0だったのでかえってヘルシーかも。
はじっこが一番美味しいのはすごく分かります(≧▽≦)
ラカントは甘味が強い気がするので少し減らしましたが減らさなくても良かったかも。
アレンジしても代用しても成功するのがすごいです！
いつもありがとうございます✨
小麦粉を使わない理由はありますか？アーモンドプードルやオカラパウダーより小麦粉常備率の方が高いので使いやすいのですが？
またまた見てしまってます😄
最後のにゃーーーーー‼️がたまらない😄
あ、そうそう😄
バスチー、作ってみました😄
ケーキの型をちょっと勘違いしてミスしましたが、味は大好評でした😄
時間も気持ちにも余裕があれば作れるのに、病み上がりだったりで全く余裕が無いです😖
でも、なるべく作っていきますよ😄
ベイクドチーズケーキを作ろうか？と思ってます😄
明日、休みなので作ってみます😄
そして職場で一人で堪能します😝
今日、作りましたー
小麦粉ありの ねっとり感？はないけど
それでも十分 美味しかったー
甘さも満足です。しかも簡単
良いレシピありがとーございます。
はじめまして。
他のレシピリピートしてます😊
水切りヨーグルトでベイクチーズケーキは出来ないかしらっ💦
あ！コレ、材料ほぼ家にある！😮これも作ろう❣️
すぐ作ります❣️
最近拝見して作りました。簡単なのにとても美味しかったです！
ご質問ですが、冷凍保存は可能でしょうか？
こんばんは。
ベイクドチーズケーキ作りました。まだ温かいので明日食べます。
きっと美味しく出来てると思う、焼き目もいい感じ。
ドリテックのハンドミキサーもAmazonで買いました(*´▽｀*)
トリュフも作って食べたら、ちょい大人の味でほろ苦かった(^_^;
いつも72％のチョコを食べてるのです
朝まで話に…のくだりで、やさしさが伝わりました
寝ちゃったんだけど…
ありがとうございます
片想いの彼の次に好きになりました
tabeyasekunは、私の中でベスト・オブ優しい1位に輝きました💕
３番目はダイソーで４番目はローソンです。
好きなものが増えると人生は楽しくなりますね。
あっ、ブランパンにクリームチーズをタップリ挟んで少し温めて食べたら美味しかったです(*^-^)
食べ痩せく～ん、こんばんは＼(^-^)／
ベイクドチーズケーキ美味しく出来てた
何回かに分けて1日で、1人で食べちゃいましたけど、太らないかな(^-^;
ご飯は食べないで、ブランパンを食べました
あと、ササミとモヤシとシメジのスープ
これ、いいですね
お腹いっぱいになる
今日ベルトの穴が1コ小さくなりました！
ベイクドチーズケーキまた作ったので、明日会社の後輩にシェアします(*´ー｀)
ダイエットは心理学なんですね？
う～ん、知らなかった…
(*ﾟ∀ﾟ*)
食べ痩せ君、こんばんは＼(^-^)／
チーズケーキをマフィン型(テフロン)6個で焼いたら、たぶん冷める時に蒸発？してパサついたケーキになっちゃった。型で味に違いが出るかも…
心理学もう少し知りたくて、ゆうきゆうさんの心理学の本買っちゃいました(*´ー｀*)
この前、解決策を一緒に考えようと言って下さって…話を聞いてくれると言って頂いたけど(*´ー｀*)
ちょっと重いですよ…
直近の彼氏さん二人が亡くなってしまったのです。1人は病死で1人は自死でした。13年の間に…
だから、解決策は時間だけが薬でした。
でも、お気持ちは充分に嬉しかったのです。
今は好きな人ができたので、いつまでもメソメソしてるわけじゃありません。食べ痩せ君のレシピを毎日たべて元気と勇気１００倍です。(*ﾉ´∀`*)ﾉ
食べ痩せ君の本が出るまでの間に、オススメの心理学の本があれば紹介して下さると嬉しいです💕
食べ痩せ君こんばんは
＼(^-^)／友達がチーズケーキ美味しいと言ってくれました。レシピを教えたら子供がアーモンドと大豆がアレルギーだと言うのでアーモンドプードルの代わりに小麦粉にしたら、と言ってあげましたf(^_^;
ん？でも彼女の家には計りも計量スプーンもないと言っていたぞ。そんな人いるんだ…一抹の不安が(^-^;でもチーズケーキらしき物は出来るんだろうな(^-^;
食べ痩せ君のレシピは1gでも味が変わるくらい繊細なのにね。コーヒーの粉で、そう言ってた(*^-^*)
結婚するなら…どんな人がいいかわかりました。(*´ー｀*)
きっと一番は優しい人です。そして、一緒にいて楽しい、お互い笑顔になれる人ですね。
そして同じ物を美味しいと言って一緒に食べてくれる人。
それから、お互いに健康のために体型管理できることも重要かも…
太ってしまってお互いに幻滅したくないかも…(*´▽｀*)やっぱり、ずっと、トキメキ✨が全く失くなってしまうのは淋しいですよね。
私は10年後も今の私より綺麗になって自分至上最高のナイスバディになるをコンセプトに、本気でダイエットとシェイプアップに励んでいます。( ≧∀≦)
でも、辛くない。
ダイエットって楽しいんだって、初めて気づきました。体が軽くなったら心も軽くなるんだって🎵知りました｡(*^-^*)
食べ痩せ君がチラッと動画に映っていました！一瞬、ありますよね？ホントです。マスクと帽子被ってました。他人は写さないから食べ痩せ君だと思うけど…
ドキッとしちゃいました？
これ、吊り橋効果です。
どの動画かは、秘密の方がいいですよね(*^-^)ふふふ
アーモンドプードルなくても出来ますか？
作って見ました！私には少し甘さが強かったので、レモン汁をかけるとちょうどいい塩梅になりました。他のレシピもどんどん作らせていただく予定です！素敵なレシピをありがとうございます
アーモンドプードル、忘れた！もうオーブンに入れっちゃったし😢