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    Diet snacks recipes ダイエットおやつ

    食後のデザートがやめられない人はこれ食べて！ヘルシー抹茶豆乳プリン#腸活ダイエット #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #レンチンレシピ #抹茶スイーツ

    6件のコメント

    1. @rin_diet_beauty on

      …【 材料 】………………………
・無調整豆乳…200ml
・ゼラチン…3g
・蜂蜜…5g

〈抹茶シロップ〉
・抹茶パウダー…3g
・蜂蜜…5g
・お湯…20ml

…【 作り方 】……………………
①ボウルに豆乳を入れ、600w2分半レンチン
②1に蜂蜜とゼラチンを入れ、混ぜて溶かす
③2を器に注ぎ、粗熱がとれたらラップ→1時間冷蔵庫で固める
④シロップの材料を全部混ぜる
⑤出来上がったゼリーに4を注ぐ

    2. @まるまる-o9r on

      抹茶、美味しそうですね！

      ダイエット関係ないのですが、私はしょうがジャム作って乗っけて食べてましたよ😊

    3. @水の妖精だお-x4z on

      私も甘いの大好きなんですけどきな粉とあくまきオススメです！意外と少量でおなかいっぱいになるし朝ごはんにもなっちゃう万能✨

    5. @紡ぐ-l3n on

      朝早くに作り先ほどいただきました🍵
      やわらかくてちゅるんっとして甘さもちょうど良くお抹茶もきいていてすっごくおいしかったです💓
      好みのスイーツです🍮^ – ^🌸
      また作りたいです･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

    6. @R-0919-ksf on

      甘いもの中毒をこの人は本当に知ってるのか…？
      私は実際になったけど板チョコ1日6枚とか当たり前でした。
      足の痙攣、喉の渇き、多尿
      甘い物を食べる度に多幸福感と症状の緩和で辞められないし1日中甘い物の事を考えてました。
      この病名を使うならもう少し知ってて欲しいな、🥲(病名を軽々しく使わないのが一番だけど)

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