【簡単ヘルシー】かぼちゃプリン#無添加#ヘルシースイーツ #おうちカフェ

⋱メープルかぼちゃプリン⋰

〖 1食分(4等分)推定値 〗
・カロリー:27kcal
・糖質:5.7g
・脂質:1.8g
・タンパク質:1.5g

〖 材料 〗
・アーモンドミルク100g(ゼラチン用)
・ゼラチン5g
・かぼちゃ60g(皮無し)
・メープルシロップ20g
・アーモンドミルク100g

(トッピング)
・ギリシャヨーグルト 適量
・かぼちゃの種 適量

〖 作り方 〗
①アーモンドミルク(100ml)を600W2分加熱してゼラチンを入れて溶かしておく
②かぼちゃを適当な大きさにカットしてラップをして600W5分加熱
③かぼちゃが熱いうちに皮をとり、潰す
④メープルシロップをいれてまぜる
⑤①を少しずつ加えて馴染ませる
⑥残りのアーモンドミルク(100ml)をいれてブレンダーにかける
⑦濾して型に流す
⑧冷蔵庫で1〜2時間冷やす

point ✎𓂃
✩アーモンドミルクは豆乳や牛乳でも代用可能！よりまろやかな風味になるよ🎃

セブンのかぼちゃプリンに似てるのかな?
似てるなら作りたい