【ダイエットレシピ】アップルシナモンロール#shorts#ダイエット#かんたんレシピ

【ダイエットレシピ】アップルシナモンロール#shorts#ダイエット#かんたんレシピ

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グルテンフリーだから罪悪感ゼロで食べれる上にダイエット効果と美肌効果でキレイになれる神スウィーツ🍰🍎

いつでも見れるように保存して
ぜひ作ってみてね🍽️
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時短レシピ👩‍🍳/

⁑アップルシナモンロール🍎⁑
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☑︎ 腸内環境整う
☑︎美肌、老化防止効果
☑︎むくみ防止
☑︎ 血糖値上昇抑える
☑︎ グルテンフリー

【レシピ】
* リンゴ2個
* 卵2個
* ライスペーパー6枚
* シナモン 小さじ1/2（お好みで調節してください）
* バター8g
* はちみつ大さじ1/2〜1🍯（りんごの糖度によってお好みで調節してください）
* お好みでエリスリトールパウダー（デコ用）

【作り方】
1.リンゴを刻む
2.フライパンでバターを溶かして①を入れ、
シナモンと、お好みで蜂蜜加えリンゴがしんなり柔らかくキツネ色になるまで炒める。
3.皿に卵2個を溶きほぐし、ライスペーパーを両面浸す
4.③のライスペーパーを3枚、少しずつ重ねて並べて敷き②を包み、端からクルクル巻いてカタツムリの形にする。
5.予熱した250℃のオーブンで約15分〜25分きつね色になるまで焼く。
6.お好みでエリスリトール粉砂糖をふりかけて
完成🙌召し上がれ🍎

めっちゃ美味しいのでぜひ作ってみてね👩‍🍳

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