【ダイエットおやつ】簡単！カボチャ蒸しパン #おいしい
以前載せたマグたまごケーキにかぼちゃをのせてアレンジしました🎃
かぼちゃの甘さもあって最高に美味しい蒸しパンができちゃいました🤤
┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈
˗ˏˋ かぼちゃ蒸しパン ˎˊ˗
𓍯 材料（1人前）
・卵（1個）
・おからパウダー微粉（大さじ3）
・ベーキングパウダー（小さじ1）
・はちみつ（大さじ1）
・水（60ml）
・蒸したかぼちゃ（好きなだけ）
𓍯作り方
①マグカップに材料を全て入れて混ぜ、蒸したかぼちゃをのせる
②レンジで500W3分加熱して完成✨
【栄養素（目安）】
カロリー:180kcal
脂質:6.5g
炭水化物:21g
タンパク質:10g
Chat GPTより算出（参考程度に）
1件のコメント
以前載せたマグたまごケーキにかぼちゃをのせてアレンジしました🎃
かぼちゃの甘さもあって最高に美味しい蒸しパンができました🤤
┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈
˗ˏˋ かぼちゃ蒸しパン ˎˊ˗
𓍯 材料（1人前）
・卵（1個）
・おからパウダー微粉（大さじ3）
・ベーキングパウダー（小さじ1）
・はちみつ（大さじ1）
・水（60ml）
・蒸したかぼちゃ（好きなだけ）
𓍯作り方
①マグカップに材料を全て入れて混ぜ、蒸したかぼちゃをのせる
②レンジで500W3分加熱して完成✨
【栄養素（目安）】
カロリー:180kcal
脂質:6.5g
炭水化物:21g
タンパク質:10g
Chat GPTより算出（参考程度に）