【ダイエット】痩せるオートミールクッキー🍪低糖質チョコレートチャンククッキー作ろう！Okara Oatmeal chocolate chunk cookies 【低糖質でグルテンフリー】
低糖質なチョコレートチャンククッキー食べたい！しかも美味しくてザックザクなの！欲張りなオートミール入りチョコチャンククッキーできました。
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【材料】6cm大８枚分
バター20g、ステビアヘルス(ホワイト)20g、おからパウダー20g、牛乳30ml、バニラオイル(エッセンス)2.3滴、ベーキングパウダー2g、オートミール20g、ダークチョコレート(チョコレート効果72％)20g
0:00 オープニング
0:21 生地作り
2:55 焼く
3:31 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
生地全量 19g
1枚 約2.3g
【ざっくりカロリー】
生地全量 401kcal
1枚 約50kcal
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
🎄低糖質ティラミス🎄
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎アーモンドパウダー https://a.r10.to/hl7HAm
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▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス https://a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー https://a.r10.to/hVcktd
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16件のコメント
待ってました😍😍😍😍
焼き立ては柔らかいので触りすぎないようにのテロップの時にペトペト触ってるのに笑ってしまった(笑)食事制限中なぜか無性に食べたくなるクッキー……こちらにすれば自分を責めずに済みそうです♡こちらも作ります(Ü)
絶対作ります!🍪
素敵なレシピありがとうございます🤍
🤤美味しそうですね。作って見ますね！
素敵なレシピ💕💕いつもありがとうございます‼︎ステビアをメープルシロップとかにしたらこのような食感にはならないでしょうか？💦
Cacao さんちのチョコはcacao95% もはやチョコではない。オススメはしない。このクッキーは美味しそう…75%で作りませう。
早速3歳の娘と作りました❤️妊娠中の体重管理でもヘルシーなオヤツが食べられて本当に幸せです💕とても美味しくてリピート決定です🎶他のレシピもチャレンジします！
yukapさん❣️こんばんはー🙋🏻♀️
チョコレートチャンククッキー作りましたっ✌️
アメリカンなクッキーを低糖質で味わい深く美味しいレシピに仕上げたyukapさんステキっ✨✨✨👍
今回、レシピ通りと少し短めの焼き時間の両方で作ってみました。サクサクとしっとりソフト両方めちゃめちゃ美味しかったです💓😍💓
牛乳が無かったのでアーモンドミルク使いました😌
レシピ感謝ですっ🙏🙇🏻♀️
今流行りのスモアクッキーってダイエット中食べれる方法あると思いますか？？😶
ドライフルーツ入りのオートミールがお家にあったので今日作ってみました(●´ω`●)
簡単に作れて満足感ある優しいクッキー！
とっても美味しかったです！！
いつも素敵なレシピをありがとうございます♡
牛乳がないのでお水で代用は可能ですかꪔ̤̱
これを作って冷やして食べたらとても美味しかったです😋💖
昨日小腹空いたので作ったんですが、15分で設定してゲームしてたら焦げました😭😭料理は集中しないとダメですね！
チョコ味が美味しくてバクバク食べちゃいます笑笑
おからパウダーがなかったので、アーモンドプードルを40g入れて作りました。とってもおいしくて、太りたくないけど甘いもの食べたい欲求を満たすことができました。オートミールクッキーの中で一番好きです！
昨夜作りましたー！あたたかいとチョコがとろんとしておいしかったです😍よく調べもせずロールドオーツ買ってしまったので🥲ブレンダーで軽く粉砕して使いました！チョコは86%のもの使用ですがそれも◎でしたー♥️いつも素敵なレシピありがとうございます🙏♥️
此方のレシピ、とても美味しかったです。
アレンジで牛乳を豆乳に替えて紅茶味とオレンジピールを入れてオレンジショコラも作りましたが、私的にヒットしました。
分かり易いレシピ有難う御座いました！