【グルテンフリー】ザクザクふんわり!米粉とオートミールのバナナスコーン

今日はバナナのザクふわスコーンのご紹介です!
黒くなってしまったバナナを消費するために適当に作ったものが、思いのほか美味しかったのでレシピにしました✨

表面はザクザクですが、中はふんわり!
バナナとレーズンに黒糖のコクが少し加わり、とっても美味しいです。
ぜひ試してみてください!

動画内で、栄養チャンネルと公式LINEのお知らせをしています。
ぜひ覗いてみてくださいね!

▽公式LINEへのご登録はこちら▽
https://line.me/ti/p/%40199nboqi

公式LINEでは、現在「甘いものを手放すための足りない栄養チェックシート」を無料配布中です。
ぜひ受け取ってください!
===============================
目次
===============================
0:00 オープニング
0:12 本編開始~生地作り
3:52 成形
4:58 焼成
5:30 お知らせ
5:57 試食
6:20 余ったときの保存法
6:42 おわりに
===============================
使用した材料について
===============================
▽共立食品 米の粉
Amazon: https://amzn.to/4dFvVQH
楽天:https://a.r10.to/h56x5A

▽有機ベーキングパウダー
Amazon:https://amzn.to/45xw9qG
楽天:https://a.r10.to/hgClBX

▽有機オートミール(ホール)
Amazon:https://amzn.to/4ecEQv9
楽天:https://a.r10.to/hY2PdQ

リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。
発生した報酬は、今後の動画づくりのために使わせていただきます。
===============================
レシピ
===============================
【バナナスコーン】6個分
バナナ 1本くらい(75〜90g)
黒糖  5g〜
ココナッツオイル 15g
オートミール 25g
米粉     70〜80g
ベーキングパウダー 3g

レーズン適量

オーブンは180℃で20分
スコーンサイズによって調整してください

詳しくは動画でご確認ください♪

===============================
栄養学チャンネルご案内
===============================
~毎日の食事で健やかな心と体を作る~
分子栄養学に基づいた食べ方や考え方を詳しく解説しています。
ぜひこちらのチャンネルものぞいてみてください♪
https://www.youtube.com/@mai-eiyou
===============================

このチャンネルでは運動なしの食事管理で痩せる、健康維持するためのレシピをお伝えしていきます。

高評価ボタンでの応援やチャンネル登録、大変励みになります。
いつもありがとうございます😊

Instagramではショート動画でスイーツレシピを発信中
https://www.instagram.com/mai_soy_sweets/

#グルテンフリー #ヘルシーレシピ #40代ダイエット #バナナスコーン #スコーンレシピ
#オートミール #砂糖控えめ #グルテンフリーレシピ #小麦不使用

Leave A Reply