オートミール肉団子入りポトフ♡油もお肉も不使用でヘルシー♡腹持ちも良くて満足感もあるのでダイエット中の方にもオススメ！

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回はオートミール肉団子を入れてポトフを作ってみました。

オートミールの肉団子が優しいスープを吸って

凄く美味しくなります。

食感はもちもちなので、お肉の食感とは少し

違いますが、鶏つくね団子みたいで

美味しいです。

材料

好きな野菜
人参小　１本
じゃがいも　２個
玉ねぎ　半分
ローリエ　一枚

オートミール　５０ｇ
ぬるま湯　１００ｇ
塩　適量
胡椒　適量
片栗粉　大さじ１

洋風だし　一袋
胡椒　適量
塩　適量

さおりシャンティTV
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