【混ぜてチンするだけ！】小麦粉や白砂糖なし。しっとり濃厚チョコバナナケーキ

【混ぜてチンするだけ！】小麦粉や白砂糖なし。しっとり濃厚チョコバナナケーキ

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本日は材料4つで簡単、チョコバナナケーキを作りました！混ぜてレンジでチンするだけ、あっという間にできます✨
このケーキはできたても冷やしても美味しいですが、冷やした方がよりしっとり感と濃厚さがアップする気がするので個人的には冷やして食べるのがオススメです😌🍀
バナナは上にトッピングしても、中に全部入れてもokです！
全部食べても240カロリー！高タンパク、低カロリーが嬉しい栄養たっぷりのケーキです☺️中にナッツなど入れアレンジをしてみても♪ぜひお試しください！
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＊チョコバナナケーキ＊（270mlタッパー）

バナナ1本（皮ありで120g使用）
卵1個
きび砂糖（お好きな甘味料）5〜10g
純ココア8g

＊アレンジで中にくるみやシナモン、ラム酒を入れても！

💡レンチン後は表面が乾いていたらokです！生っぽい場合は20秒〜少しずつチンしてください。

【全量】
240カロリー
たんぱく質9.5g
脂質7.5g
糖質32.3g

※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪

🌟今日のたのしいポイント🌟
冷やすとブラウニーのような食感に👀✨

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