【発酵なし！ 混ぜて焼くだけ！】秘密の隠し味！ 簡単 オートミール 100%パン🍞

【発酵なし！ 混ぜて焼くだけ！】秘密の隠し味！ 簡単 オートミール 100%パン🍞

今日は日本人なら！？必ずといって良いほどお家にある「あの調味料」が隠し味のオートミール100%パンを作ってみました！
香ばしさと甘じょっぱさがクセになるオートミールパンに仕上がりました💖
さぁ、あの調味料とは…!?
ぜひお試しください✨

#オートミールパン #オートミールレシピ #グルテンフリー

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すこやか商店 オートミールの紹介
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・蒸気加熱・プレスをして丁寧に仕上げてします。素材の味を生かした製法です。

・【糖質控えめな食品】食物繊維たっぷり！ビタミンも豊富でカラダも喜ぶ食品です！

・【こだわりのある製法】オートミール の味を楽しんでいただけるよう、蒸気加熱・プレスをして丁寧に仕上げてします。素材の味を生かした製法です。

・【大容量パック】オートミールを楽しんでいただけるよう、お得な量でお届け！細かすぎない、食べやすい食感を楽しめる1粒サイズです。チャック付きで安心！

・【朝ご飯にぴったり】ヨーグルトや牛乳に混ぜたり、ドライフルーツ・ナッツを加えてシリアル・グラノーラとしても食べることができます！

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※ちなみに糖質０チョコレートもうまうまです💝

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まりのダイエット食堂へようこそ！
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材料
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オートミール 100g
ラカント 30g
卵 1個
牛乳 100ml
溶かしバター (無塩) 20g
味噌 18g
ベーキングパウダー 6g

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ざっくり糖質量＆たんぱく質&脂質&カロリー
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▶︎糖質
全量で約73g / 1切れあたり約9.1g (8等分)

▶︎たんぱく質
全量で約24g / 1切れあたり約3g (8等分)

▶︎脂質
全量で約36.8g / 1切れあたり約4.6g (8等分)

▶︎カロリー
全量で約734kcal / 1切れあたり約92kcal (8等分)

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作り方
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1, 無塩バター 20gは電子レンジで加熱して、溶かしておく。

2, ミキサーにオートミール 100g、ラカント 30g、卵1個、牛乳 100ml、溶かしバター (無塩) 20g、味噌 18g、ベーキングパウダー 6gを入れてよく攪拌する。

3, パウンドケーキ型に少量の油を塗って、生地を入れる。

4, 180度に予熱しておいたオーブンで35分ほど焼いたら完成。

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まりのダイエット食堂レシピ集
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🔸超簡単フロランタン風オートミールクッキー

🔸オートミールでディズニー風チョコクランチ

🔸オートミール100％ ふわふわ パンケーキ

🔸電子レンジで低糖質チーズパン

🔸オートミール100％パン

🔸材料3つの糖質オフ超簡単 チーズケーキ

🔸ノンオイル簡単オートミールドーナツ

🔸ティラミス風ベイクドオートミール

🔸糖質オフアーモンドケーキ

🔸オートミールでクリームチーズ 抹茶餅

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今回使った材料や道具
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