プロ直伝、オートミールを使った、ダイエットおやつ「スノーボールクッキー」Espoir3n
ダイエットおやつ！
今回は、オートミールを使って
「スノーボールクッキー」を
ご紹介します。
そのオートミールをつかった
おやつをご紹介します。
「スノーボールクッキー」
材料 １２個分 1個分のカロリー約40kcal
オートミール ３０ｇ
全粒粉（もしくは薄力粉） ３０ｇ
アーモンドパウダー ２０ｇ
きび砂糖（白砂糖でもOK） １５ｇ
こめ油（サラダ油もしくはオリーブ油） 大さじ１と1/2
牛乳 大さじ２
バニラオイル 少々
粉砂糖 適量
オートミールのザクザクした食感も
あって、噛むので
食べすぎ防止します。
ビタミンEの多い
こめ油をつかっていますので
ダイエットにも美容にも
おすすめです。
ぜひ、作ってみてください。
次回は、8月です( ^)o(^ )
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