【やせる最強の朝食】おいしくてヘルシー！！ベイクドオーツとオールブラン+ギリシャヨーグルト
1年間で5kg減量した私が毎日食べているおいしくてヘルシーな最強の朝ごはんを紹介します！
【材料】
ベイクドオーツ ナッツ&シード ひと袋
オールブラン ほっとひといきショコラ. ひと袋
素煎りミックスナッツ 150gくらい
オイコスなどのギリシャヨーグルト 100gくらい
きな粉大さじ1とか、すりごま小さじ1とか、バナナ入れても絶品！！
オススメのバナナは「金の房」
オートミール
オールブラン
ナッツ・シード
ヨーグルト
きな粉
ごま
バナナ
最強の食材ばかりなのに味も絶品！！ぜひ試してみてください。