【オートミールのガトーショコラ】バター不使用!食物繊維たっぷり♪|macaroni(マカロニ)

「オートミールのガトーショコラ」のレシピと作り方を動画でご紹介します👩‍🍳
バターは使用せず、薄力粉の代わりに粉末状にしたオートミールを加えて作るため、
食物繊維もたっぷりでヘルシーなガトーショコラです😊
甘さも控えめなので、ついつい手が止まらなくなるひと品です♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107260

■調理時間:90分

■材料(15cm丸型1台分)
・ビターチョコレート:100g
・オートミール:30g
・純ココアパウダー:大さじ1杯
・無調整豆乳:80cc
・卵:2個
・グラニュー糖:40g
・粉砂糖:適量

■下ごしらえ
・ビターチョコレートは細かく刻み、湯せんまたはレンジで溶かします。
・材料は室温に戻します。
・オーブンは170℃に予熱します。

■作り方
1. ジッパー付き保存袋にオートミールを入れ、めん棒などで粉末状になるまですりつぶします。
2. 1、ココアパウダーをボウルに入れ、混ぜ合わせます。
3. 豆乳を加えて混ぜたら、溶かしたチョコレートを加えてさらに混ぜ合わせます。
4. 別のボウルに卵、グラニュー糖を入れ、ハンドミキサーで白っぽくもったりとするまで泡立てます。
5. 3を加え、ゴムベラで底をすくうように混ぜます。
6. クッキングシートを敷いた型に流し入れ、170℃に予熱したオーブンで40分加熱します。
7. 取り出して、粗熱を取ります。お好みで粉砂糖を振って完成です。

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↓詳しいレシピはこちら↓

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#低糖質
#ダイエット
#オートミール

4件のコメント

  1. オートミールのガトーショコラ、めっちゃ美味しそうです。👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧

  2. オートミールこの量は本当に30グラムですか?動画より全然少ないのですが( ̄▽ ̄;)

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