【小麦粉なし】レンジで簡単！ふわふわしっとり！ココア蒸しパン【グルテンフリー】
今回は、米粉とおからパウダーを使って、
ふわふわしっとり食感のココア蒸しパンを作りました！
(前回はきな粉味でしたが、今回はココア味verです)
レンジで作れるので凄く簡単！
また、ヘルシーで美味しい！
簡単、ヘルシー、美味しいが1番ですよね♬
是非、お試しくださいね
【ふわふわココア蒸しパンの作り方】
＜材料＞
・米粉 10g
・おからパウダー 5g
・ココアパウダー 3g
・ベーキングパウダー 2g
・水 40g
・オリゴ糖 20g
・卵 1個
＜作り方＞
①耐熱容器に粉類(米粉、おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー)を入れて、混ぜ合わせる
②残りの材料(水、オリゴ糖、卵)を加えて、混ぜる
③レンジで、600W 2分加熱する
④粗熱をとり、お皿から取り出す
☆〜完成〜☆
【カロリー】
全量：184.9kcal
1/4個：46.23kcal
【糖質】
全量：9.45g
1/4個：2.36g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。
動画を見てくださり、ありがとうごさいます。
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