【まさかの‼︎‼︎】ビニール袋だけでブラウニー✨✨　材料たったの３つ‼︎ チョコバナナブラウニー　砂糖不使用　チョコ不使用　ダイエットレシピ　電子レンジ　#shorts

🥣るぎの簡単ダイエットレシピはこちら
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【袋ひとつで簡単✨バナナブラウニー🍫🍌】

基本材料３つ‼︎😳😳😳簡単過ぎる…😭✨

ズボラさんきオススメしたいアイテム『アイラップ』！耐熱のビニール袋で、レンチンできちゃうんです✨✨

私、最近まで知らなくて…🫣
これはぜひ紹介したいと思いまして‼︎🔥🔥

湯煎や冷凍までできちゃうのでこれからも色々な使い方を紹介していきますね🤗

洗い物が無くなるのでぜひ試してみてくださいね😋❤️

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⭐︎こちらは『アイラップ』という耐熱ビニール袋を使って作るやり方です🤗
袋が無くても耐熱容器で作れます♪

《材料》（※分量は目安です）

バナナ　１本
卵　１個
ココアパウダー　大さじ１
（シナモンパウダー　少々）

《作り方》

①バナナ・卵・ココアパウダーをアイラップに入れて揉んで混ぜる
②生地が平らになるように耐熱皿に乗せて、袋を密封せずに電子レンジでチン（500W2分半）
③シナモンパウダーをトッピング

完成♪

🍳トッピングはお好みで♪全部揃えなくてもOK！
🍳温め時間は生地の厚さによって前後するので調整してね！
🍳袋のまま食べれば洗い物ゼロ！😁👏🏻👏🏻

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一緒に痩せ体質に✨

料理が苦手な30代の2児ママです👩🏻
基本混ぜてチン🥣⚡️
超ズボラな私がズボラなりに工夫し簡単にできるものを紹介していきます🫶

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