野菜タップリ🥬オートミールクラッカー♪野菜の硬い所や苦い所も美味しく変身♡グルテンフリー、ヴィーガン、砂糖不使用のヘルシーおやつ♪

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

Thank you for watching. This channel introduces healthy foods and sweets that do not use eggs, dairy products, meat, or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC

Vegetable tapri 🥬 Oatmeal cracker ♪ Deliciously transforms hard and bitter parts of vegetables ♡ Gluten-free, vegan, sugar-free healthy snack ♪

material

Green vegetables 65g
Powdered oatmeal 100g
A little less than 1 teaspoon of salt
1 tablespoon of oil

Bake in a 160 degree oven for 30 minutes
If the surface seems soft, add it
Try baking

材料

青菜　６５ｇ
粉にしたオートミール　１００ｇ
塩　小さじ１弱
油　大さじ１

１６０度のオーブンで３０分焼きます
表面が柔らかいようでしたらプラスして
焼いてみてください

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

#オートミールクラッカー#野菜クラッカー#グルテンフリー
#gurutennfreee#Ｖｅｇａｎ#sugarfreee#ヘルシー
#アレルギー#クラッカー