【糖質0.6g】【グルテンフリー】【腸活スイーツ】低糖質チーズクッキー/栄養成分も発表します♪

混ぜて焼くだけ型なし簡単♪
大人味のサクサクな低糖質チーズクッキーのご紹介です♪
おからパウダーを使用して食物繊維たっぷり♪
小麦粉不使用♪グルテンフリー♪

糖質はなんと!!
2枚あたり0.6g!!

小腹が空いた時やお酒のお供にも♪
濃厚なチーズの風味が楽しめるクッキーをお試しください😍

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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低糖質チーズクッキー
0:00 オープニング&材料
0:18 低糖質チーズクッキーを作るよ
5:00 完成でーす!
5:14 栄養成分発表★
5:30 食べてみるよ♪
5:32 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質チーズクッキーの材料]

ココナッツオイル 40g おからパウダー 30g
ラカントS 20g    粉チーズ 20g
卵 1個         塩 少々
             粗びき胡椒 少々

※オーブンのメーカーや種類によって焼き時間が変わる場合がありますので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※ラカントS
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#栄養士romi#おからパウダー#低糖質クッキー
#低糖質ダイエット#ダイエット#ダイエットクッキー
#おからスイーツ#ロカボ

9件のコメント

  1. romiさん💕あけましておめでとうございます〜✨😆今年もヘルシー美味しいレシピをよろしくお願いいたします❣️
    もう混ぜているところからチーズのいい香りがしそうですね〜😋卵液を塗ってから焼くとさらに美味しそうです😍

  2. 開けましておめでとうござい。
    材料はあるので早速明日作りたいと思います♪
    いつもありがとうございます😊

    主さんへ
    昨年よりよりいっそうの
    ご多幸と素敵な1年になりますように😊

    次回も楽しみに待ってます♪

  3. こんなに厚みのあるサクッとしているクッキー🍪なのに、糖質がほぼないに等しいなんて素晴らしい✨
    これは、早速作らなくちゃ👍
    早く作ってたべたいです‼️
    明日、仕事から帰ったら作ってみます🌟
    楽しみ〜😊

    ワンちゃんは、いつも大人しくてお利口さんですね‼️
    あくびも、可愛かった💕

  4. 明けましておめでとうございます。いつも素晴らしいレシピをありがとうございます。美味しそうです。今年もよろしくお願い致します。

  5. あけましておめでとうございます!
    今年も素敵な、味の魔法を楽しみにしています!
    サクサククッキー、ビールにも合いそうですね!😊💓

  6. 明けましておめでとうございます💕
    今年初の超低糖質スイーツ😍⤴️
    チーズ味にこしょうを効かせて、サクッと大人な風味ですね👍
    軽食にもなり、美味しく頂きました❗
    今年も、めちゃくちゃ期待しております、よろしくお願いします
    m(_ )mm( )mm( )mm( _)m

  7. この動画を観て作ったら、すっごく美味しいかったので、また作っちゃいました。ホントおから感がなくこのレシピハマりました。

  8. こんにちは☆
    先日こちらのレシピ作ってみました♪
    普段なかなか美味しいと言わない母が美味しいと言って喜んで食べていました(^o^)
    素敵なレシピありがとうございました♡(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

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