【永久保存版】【低カロリー低脂質】レンジで簡単！！オートミール最強スイーツレシピ★【ダイエット】低糖質オートミールドーナツ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】

【永久保存版】【低カロリー低脂質】レンジで簡単！！オートミール最強スイーツレシピ★【ダイエット】低糖質オートミールドーナツ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】

混ぜてレンジでチン🎵
揚げない！焼かない！小麦粉・砂糖なし！
簡単にオートミールドーナツ作っちゃいました♪
そしてオートミールとは思えない！！ふわふわしっとりめちゃウマ❤❤
オートミール最強スイーツレシピできました★★

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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低糖質オートミールドーナツ
0:00 オープニング＆低糖質オートミールドーナツの材料
0:19 低糖質オートミールドーナツ を作るよ
5:34 完成でーす！
5:48 栄養成分発表★
6:04 低糖質オートミールドーナツ食べてみるよ♪
7:18 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質オートミールドーナツの材料]

オートミール　４０ｇ　　　　チョコレート　３０ｇ
ラカント　２０ｇ　　　　　　ピスタチオダイズ　適量
アーモンドパウダー　３０ｇ
ココアパウダー　１０ｇ
ベーキングパウダー　３ｇ
卵　１個
アーモンドミルク　１００ｇ

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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