すんごい凝縮！簡単旨いカニカマタルタル茄子ボート🍆低糖質 Low calorie Oven eggplant

すんごい凝縮！簡単旨いカニカマタルタル茄子ボート🍆低糖質 Low calorie Oven eggplant

1.25倍速推奨😊！学研様からイラストだらけのダイエットレシピ本が発売📚！
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s

【茄子・カニカマ・低糖質・ダイエット・低カロリー】
茄子のボートに集まった、タルタルソースとカニカマ3本…。
そんなにカレーの薫りを漂わせて、一体君たちはどこに行くつもりなのか…。
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/eggplant-boat-grill/

【材料　2人分】
・半熟ゆで卵　　　1個
・小ぶりのナス　　3本
・カニカマ　　　　3本分
・カレー粉　　　　小さじ0.7
・マヨネーズ　　　大さじ1.5
・味噌　　　　　　小さじ1
・おろしニンニク　小さじ1
・粉チーズ　　　　小さじ1.5

【カロリー172kcal　糖質7.2g　たんぱく質8.9g　脂質10.7g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
劇しっとり！丁寧美味しい高野豆腐きな粉フレンチトースト🥞！Low carb French toast
Polite and tasty freeze-dried tofu French Toast🥞! Low carb

トロトロ最高🧀！激柔ナスのマヨ豆板醤チーズ焼き🍆！Low carb Grilled eggplant cheese
Smile to taste! Super soft eggplant cheese baked🍆！ Low carb

悶絶激トロ！丸ごと沼キャベツ食べよう…🥗！低カロ Low callorie cabbage
Let’s eat the whole swamp cabbage…🥗！Low callorie

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=I7RZI9nAYmg
★https://www.youtube.com/watch?v=F9bBWjZB_nw

#カニカマ #低糖質 #ダイエット #低カロリー