オートミールと米粉の蒸しパン。卵、乳製品、砂糖、小麦粉、オイル不使用！

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💓小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用
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卵、乳製品、白砂糖、小麦粉不使用。

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計量からオーブンに入れるまで5分で出来ちゃう！グルテンフリーヴィーガンマフィン。

米粉お菓子は小麦粉に比べ油脂吸収率が低いから、ダイエット中のおやつにもおすすめ。

抹茶カップケーキの作り方🧁

米粉　100g
アーモンドパウダー　大さじ2
抹茶　大さじ１
ベーキングパウダー　小さじ1
塩　ひとつまみ

【B】
豆乳　70ml
メープルシロップ大さじ２
グレープシードオイル　大さじ１

＊オーブンを１８０度に予熱する

作り方
１、Aをボウルに入れ、混ぜ合わせる。別のボウルにBを入れよく混ぜる
２、AのボウルにBを入れ粉っぽさがなくなるまで混ぜる
３、２を型に入れ、表面の生地をならす。
４、３を１８０度のオーブンで２０分程焼く。粗熱が取れたら型から外し冷ます。

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