【マジで最悪】一瞬で太る朝食3選!#Shorts

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36件のコメント

  1. 起きたらすぐプロテインとシナモン紅茶を作っていただきます😊
    飲みながら自重筋トレでございます😃💦
    仕事に行ったらすぐ体は動きます!
    バキバキです💪😃👍

  2. 偏食ですが、納豆を毎日食べるようになってから痩せやすくなりました。便秘が治ったからかな。

  3. タンパク質の多いガッツリ系の朝食を食べても、甘い物を食べたくなくなるとは限らないぞ。デザートは別腹って言うから食べたくなる人は食べたくなると思う。

  4. 普段のカロリー少なくてタンパク質も男性62キロなのに計算したら50グラムもとってなかったです。
    飢餓状態になってるのもありますが、カロリー少なくて自転車 ウォーキング 仕事で動いてるのに全く体重減らなくて最近お腹周りに締まりがなくなってきました
    以前はカロリーは少ないけど、タンパク質は体重分から65グラムはとってて、その時は何故か体重減ってお腹も凹んでで腹筋割れてました

  5. これまさに今日の自分だった。朝昼に卵と豚肉食べたからか、間食したい欲が無くなった。
    夜は白飯抜きで満足出来たし

  6. うわーんお味噌汁とご飯だけって安く済むし買い出し行かなくていいから良かったんやけどなー😢
    あかんかぁ

  7. 授業中お腹が鳴るのが恥ずかしかったけど、塾の先生に朝はお肉食べなさい言われてからは消化が遅いからお腹空かんし鳴ならないし最高!

  8. 朝眠くてご飯食べるより寝ていたいし、小学生の時から1時間目寝てた民は、食欲<<<<<<睡眠
    ひどいときは起こされて朝食食べて、お腹いっぱいになって寝て遅刻したことある😂

  9. 卵食べたらいいと思うけど私卵食べたことないんだよな〜(卵アレルギーだからさ)

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