マック超えのホットアップルパイ　#ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエットおやつ

詳細はこちら🌼↓
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🎗

マックのパイシリーズ、みなさんはどれが一番好きですか？🥺
コメント欄でぜひ教えてくださいっ！
私はず〜っと「アップルパイ派」です🍎
中学生の頃どハマりして、塾帰り2個食べていました…

マックのあのアップルパイ食べたい‼︎と思い
ダイエット中でも食べられるアップルパイを作ったら
マック超えました…本当に…っ！😭♡

油不使用でグルテンフリー、ビタミンC食物繊維たっぷりのりんごで栄養補給できるだなんて
こりゃ最高すぎる…っ😳
これは美味しすぎて、2個食べしても安心です!

なるべく家にあるもので出来るように、レシピを考えたので
ぜひ作ってみてください🤍🤍

˗ˏˋ 　ホットアップルパイ recipe 　ˎˊ˗

…【 材料 】（3つ分）………………………

・りんご：1個
A きび砂糖：大さじ1
A レモン汁：小さじ1
A 片栗粉：小さじ2

B 卵：1個
B 豆乳：50ml
B メープルシロップ：20g ※他の甘味でもok
B ベーキングパウダー：2g
・ライスペーパー：6枚

…【 作り方 】……………………

①りんごを1cmくらいの角切りにしてAの材料と混ぜて
　ラップをして600W4〜5分レンチン
②Bの材料を全てよくまぜたらライスペーパーを浸して
　まな板の上に広げ、フィリングをのせたら
　春巻きを巻く要領で巻いていく(動画参照)
③180度に予熱なしオーブンで30分焼いたら完成！

レンチンでとろとろになる秘密…💭 /

本来アップルパイのフィリングはお鍋で時間をかけて作るもの。
なのに、このレシピではレンチン４分で完成！
その秘密は「片栗粉」です✨
片栗粉のおかげで、まるでじっくり煮込んだかのような
とろとろりんごが簡単に完成しちゃいます🥺♡

カリカリ生地のコツ…🕊️ /
この2つのコツを真似するだけで
まるで揚げたようなカリカリ生地が再現！
①ライスペーパー二枚重ね
②焦げる寸前まで焼く！
オーブンによって加熱時間が異なるので、調節しながら
こんがり焦茶色まで焼いてみてください✨

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結構カリカリになりますね
冷めるとカリカリなくなりますか？

レシピが出ている所がわからない😂

レシピは概要欄ではなくコメント欄にありましたよ〜😅

万年ダイエッターの私…
最近甘い物、お菓子をやめてなくて体重増加中…モチベも上がらず焦ってましたがこちらのいろんなレシピ、私的にはYouTubeのダイエットレシピの中で１番ドストライクでした！
またモチベ上がりました！
これで市販のお菓子やめれそう❤
今日からさっそく作ります😊

作ってみたけど別にマック超えってほどではなかった。ダイエットしてる人にはオススメって感じの味と満足感、それ以上でもそれ以下でもなかった。

概要欄めちゃくちゃ探したわ…