【アラフォー ダイエットレシピ】太らない腸活たまごサンドの作り方！カロリー半分♪
たまごサンドが食べちゃくなっちゃって、セブンイレブンのふんわりコッペばっかり食べていたんだけど、ちょっと自分で作ってみることにしました。笑
#ダイエットレシピ
#たまごサンド
#アラフォー ダイエット
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼参考研究
大豆とその調理加工が脂質代謝改善作用に及ぼす影響
https://www.naro.affrc.go.jp/publicity_report/publication/files/iii-takahashi.pdf
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
5件のコメント
最近チャンネル登録した者です！
素敵なレシピありがとうございます。
ぜひ週末に作ってみたいと思います♪
動画を見てて思ったのが、レシピ紹介までが長いなあと思いました！
解説などはレシピの最中もしくはレシピの後に付けるとテンポが良くなりもっと見やすくなると思います！
生意気にすみません…
ご参考になれば幸いです。
おから蒸しパンでこれつくったら美味しそう（＞_＜）♡♡
お話しの仕方が可愛いです(*´ω｀*)たまごさんどつくろーっと
セブンイレブンのタマゴサンド大好きです😄✨✨
ろみさん、私はハウスダストやダニのアレルギーがあり、今日はタンスやクローゼットの整理をしていたら、鼻が痒くなったり、顔が赤くなって痒みがひどくなりました💦💦
ネットで調べると、アレルギーは腸をきれいにすると治ると書いてますが、本当でしょうか？
便秘ではなく、普段から野菜もとっています😄
かなりのやせ形です💦
ただ、お菓子は大好きで、毎日食後のおやつは楽しみで、チョコやスナック菓子などを食べています💦
でも、アレルギーは治したいです💡
息子もアレルギーがあり、鼻づまりや目のかゆみがあります💦
アレルギーに対する見解を聞かせてください🙇
高野豆腐がパンの代わりになるんですね☺️
高野豆腐は煮るしかないと思っていました😊
パンが大好きなんですが、アレルギー改善したいので、高野豆腐に変えてみます⤴️⤴️
タマゴサンド作ってみます🙆
塩こうじ、手作りしました🎵