【痩せる朝食】最高に美味しい！ティラミス風オーバーナイトオーツ

とにかく美味しくて腹持ちいいので、朝食に超おススメです！

プレーンタイプ
【材料】
・kiriクリームチーズ　2コ
・パルテノ砂糖不使用　1個
・オートミール　15g
・はちみつ　10g
・アーモンドミルク　50〜60g
・卵黄　1/2個分
・バナナ　1本
・ココアパウダー（仕上げ用）　5g

チョコタイプ
【材料】
・kiriクリームチーズ　1コ
・パルテノ脂肪ゼロ　1個
・オートミール　15g
・はちみつ　10g
・アーモンドミルク　50〜60g
・チョコ味プロテイン　10g
・ココアパウダー　5g
・バナナ　1本
・ココアパウダー（仕上げ用）　5g