ダイエット中に食べたいココアオムレットの作り方 #shorts #ヨーグルトレシピ Oatmeal yogurt recipes オートミール×ヨーグルト オートミール×ヨーグルトレシピ オートミールレシピ ふわふわオーツ麦のはちみつバナナオムレット 朝食
@mao9607 on 2022.12.15 05:54 【材料】 ………………………………………..・卵 1個・おからパウダー 10g・ラカント 20g・無糖ココアパウダー 10g・サイリウム 2g・水 40ml・ベーキングパウダー 2g★パルテノ無糖 1パック★ラカント 10g★ジャム、フルーツなど
@Gin-chan1010 on 2023.10.08 12:21 なるほど。ダイエット用にカロリー減らすために小麦粉の代わりにおからパウダーとサイリウムを、砂糖の代わりにラカント使ってるのか 炭水化物の代わりに食物繊維とタンパク質たっぷり入ってそうやな
26件のコメント
【材料】 ………………………………………..
・卵 1個
・おからパウダー 10g
・ラカント 20g
・無糖ココアパウダー 10g
・サイリウム 2g
・水 40ml
・ベーキングパウダー 2g
★パルテノ無糖 1パック
★ラカント 10g
★ジャム、フルーツなど
サイリウム？ ラカント？
太ってる人は食べたい気持ちを抑えることが1番大事だからこんなもん食うくらいなら鶏胸肉とブロッコリーを食え
サイリウム と ラカント ってスーパーに売ってなかったよ😢
作れないしƪ("╰ _ ╯ )ʃ
サイリウム？
Looks delicious 😢❤❤❤
はじめましてm(_ _)m
登録させてもらいましたですm(_ _)m
知らない単語多くてI日分のエネルギー使い果たしたわw
無糖ヨーグルトせっかく使ってるのに甘味料入れたら意味無いじゃん笑
運動すればカロリーなんて気にせずに好きな物食べられますよwww
プロテインしか許されない
エバークックのフライパン私も愛用してます。油要らない。テフロンはげない。
最初だけレバーに見える
なるほど。ダイエット用にカロリー減らすために小麦粉の代わりにおからパウダーとサイリウムを、砂糖の代わりにラカント使ってるのか
炭水化物の代わりに食物繊維とタンパク質たっぷり入ってそうやな
食べても太らない！？
魔法の食べ物じゃないですか！！！
聞いたことない粉出てきたので今度ダイアゴン横丁で探してみます！
ギリアウトですね。
選手が飛んで着地する前にファーストの足がベースを踏んだので
これにしぼるだけホイップを1袋絞り、チョコソースと練乳で私のおやつが完成する。
オー食べてみたい 作ってみる
サイリウムってなんだ？！って思ってコメント来た人。
実習に比べたら大したことないし、作ってみようかな。
なんか、肝臓にしか見えんかった😢
ジャムジャム言ってる人いるけどこの程度の量のジャムで太る人は代謝が悪すぎるか運動しなさすぎ
めちゃくちゃ美味しそう･･･🥺
こういうレシピ見ていつも思うんですが粉物の○gって皆さん計量器で測ってるんですか？
オオバコは便秘にもいいし、モチモチな生地になるからいいよね
サイリウム大袋で購入してしまいわらび餅も飽きたのでレシピ知ることでき有難うございます🎉😊
ダイエッターはサイリウム常備しとくべき！！！ゼロカロリーのわらび餅とか作れる