[低糖質]豚チキン餃子ソーセージはギュッと凝縮！Low carb Pork Gyoza sausage

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・餃子・ソーセージ】
餃子もソーセージも一緒に食べたい、食欲旺盛なお年頃！でもダイエット中には、カロリーも気になります！そんな時は、まとめて満足ポーク餃子ソーセージ(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/dumpling-sausage/

【材料　2人分】
・鶏むねミンチ　100g
・合い挽き肉　　150g
・椎茸　　　　　3個
・塩/黒胡椒　 　各軽く6振り
・塩麴　　　　　小さじ1.5
・青のり　　　　小さじ1
・粉山椒　　　　お好みで
・ガーリックパウダー　小さじ0.5

【カロリー231kcal　糖質2.1g　たんぱく質26.2g　脂質12.2g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=rLg94Q621JQ
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