【腸活発酵レシピ】オーバーナイトオーツ・アレンジレシピ　3 easy overnight oats recipes

オーバーナイトオーツレシピ
Overnight oats recipes

一晩放置しておくだけ！

食物繊維、ミネラルが豊富なオートミールを
一晩放置しておくだけで
消化も良く、美味しく食べられる
オーバーナイトオーツ！！

オーツミルクとココア、バナナで
食べやすいオーソドックなものから

発酵食品であるヨーグルトや甘酒など
さらに腸活も期待できるもので

オートミールを美味しくアレンジした
3種類のレシピをご紹介します。

0:29　オーツミルク＆ココア＆バナナ
3:24　豆乳ヨーグルト＆レーズン＆きな粉
5:10　甘酒＆抹茶＆ベリー

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