簡単！さつま芋レシピ３選（ポタージュ、プリン、スィートポテト）

今が旬！簡単さつまいもレシピ３選

秋の味覚と言えばさつまいも！
ホクホク、ねっとり甘~い美味しさに
子供から大人にまで人気ですね♡
食物繊維たっぷりで、栄養価が高く
やる気アップの食材です☆

そんなさつま芋を使ったレシピをご紹介します。

何とおまけで◯◯◯が自宅でできるやり方まで紹介しています☆

　
【さつま芋ポタージュ】茹でて潰して混ぜるだけ
材料３人分

・さつまいも　中１本
・玉ねぎ　　　1/2個
・昆布と椎茸の出汁　４００cc
・塩、こしょう、味噌　少々（お好みで）
（米ぬか　　100gくらい。なくても大丈夫）
・豆乳or牛乳 200cc

【さつま芋甘酒プリン】材料3つ！砂糖不使用
材料　２人分

・さつまいも甘酒100グラム
・豆乳または牛乳　100グラム
・粉寒天　小さじ1/4
・塩　ひとつまみ

【スイートポテト】子供と作る簡単スイートポテト！
材料
　
・焼き芋３００g
・豆乳かお好みのミルク 50cc~100cc
・メープルシロップ大1~2
　(ハチミツ等でも)
・みりんかハチミツ適量

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