【レンチン3分冷やして完成】抹茶ケーキ　#ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

レンチン3分冷やして完成！抹茶ケーキ！

詳しいレシピはこちらから✨

なぜか夏は無性に抹茶スイーツが食べたくなる！

お豆腐を使ってるからか
しっとり感のある仕上りになったよ☺️

たまご＋豆腐でおやつとは思えぬ満足感✨

• カロリー：63.5 kcal
• タンパク質：4.375g
• 脂質：2.9g
• 炭水化物：5g

⭐️4つに分けたときのものです

【材料】　　⏰作業時間5分
・絹豆腐
150g
⭐︎卵
1個
⭐︎ラカント
30g
⭐︎米粉
20g
⭐︎抹茶
20g

【作り方】　

①豆腐をキッチンペーパーにくるみ600wレンジで20秒ほど水切りする
②①をボールに入れブレンダーなどで豆腐を滑らかにする
③②に⭐︎を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる
④③をクッキングシートを敷いた耐熱容器に入れ平にする
⑤600wレンチン3分
⑥粗熱をとり冷蔵庫で冷やす
⑦お好みで抹茶パウダーをかけて出来上がり✨

☝️ふわっというより、しっとりどっしりした感じになるよ☺️
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
ごはんで−5.2kg痩せたぷにこです

・甘いもの食べたいけど痩せたい
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・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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めっちゃフワフワしてて美味しそう🎵

おいしそう♪作ってみたいです
ブレンダー持ってなくて、ホイッパーで混ぜて作ったらなめらかにならないでしょうか？

生チョコケーキつくってみて、すごく美味しくてリピートしてます❤
ぜひ抹茶も作ってみますね！
「抹茶ケーキ」←生チョコケーキになってます😂

simple is best!

おはようございます。
米粉の代わりは…ないですか？
小麦だと粉っぽくなりますか？

豆腐苦手なんですが豆腐の味しませんか？

チョコ入れ忘れてるような

今この動画出てきたけど美味そう🤤(*´﹃`*)