【幼児食つくりおき】薄味で栄養満点！子どもが喜ぶレシピ！
〈鶏そぼろ〉
▶︎材料 （大人2人+子1人×2食分）
・いんげん 10本（80g）
・［A］-鶏ひき肉 500g
-しょうゆ、酒、みりん 各大さじ2
-砂糖 小さじ2
-しょうがすりおろし 2片分（16g）
▶︎作り方
１.いんげんはラップをかけレンジで1分加熱し、1cm幅に切る。
２.鍋に［A］を入れて混ぜ、火にかける。
沸騰したら弱火にし、汁気が少なくなるまで10分ほど煮る。
仕上げに１を入れてさっと煮る。
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音楽：BGMer