豆腐で作るからチョコブラウニー👩🏻‍🍳🤎 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #簡単美味しい #ヘルシー #ヘルシースイーツ #スイーツ #クッキング

材料5つ混ぜてチンだけ🥹
豆腐で作る！濃厚❤️
チョコブラウニー/
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【材料】
・ケンちゃん豆腐1個
・●ココアパウダー大さじ2
・●てんさい糖大さじ2
・●米粉大さじ2
・●卵1個
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【作り方】
①豆腐をなめらかになるまでつぶす
②●を全て入れ混ぜる
③容器に流し入れる
④600w3分半(500w4分)レンチン
完成🥣❤️

【栄養】
カロリー:315kcal
タンパク質:16.3g
糖質:35.21g
脂質:11.22g
参考程度に♡
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けんちゃん豆腐は何グラムですか?