【糖質オフ】痩せる抹茶アイスラテ/低糖質&ヘルシードリンクレシピ#ダイエット#簡単#おうちカフェ #shorts #ダイエット料理 #罪悪感ゼロ #低糖質スイーツ #痩せる #糖質制限#ヘルシー

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♡ダイエット中の私のおやつ♡
一杯分、48kcal 糖質0.9g
【アイス抹茶ラテ】
抹茶パウダー　小さじ2(4g)
ラカント(砂糖) 小さじ2
湯　大さじ1
アーモンドミルク(豆乳や牛乳ok) 200ml

①抹茶、ラカントを湯で良く混ぜ抹茶を溶かす。グラスに氷、アーモンドミルク、抹茶ソースも加えよく混ぜる。

ポイント
・氷はアーモンドミルクで！200mlの内、2粒氷にしておく。時間が経っても薄まらないのでとってもオススメ♡
もちろん普通の氷でも良いですが、その場合アーモンドミルクの量を150mlに減らした方がいいかもです！

🌟ダイエット料理がいっぱいのメインチャンネルを宜しくお願いします♪🌟
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