【小麦粉・砂糖不使用】【低糖質】【ダイエット】おからパウダーでかぼちゃマフィン/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】

【小麦粉・砂糖不使用】【低糖質】【ダイエット】おからパウダーでかぼちゃマフィン/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】

本日はおからパウダーを使って低糖質、グルテンフリーのかぼちゃマフィンを作ります♪
ふわふわしっとり、かぼちゃの甘さもしっかり味わえる美味しいかぼちゃマフィンです♪

これで１個糖質２．５ｇ！！
ハロウィンにも♪
美味しくてヘルシー❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★調理後に発表します★★

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低糖質かぼちゃケーキの目次
0:00 オープニング＆低糖質かぼちゃマフィンの材料
0:18 生地作り
3:03 マフィン型に生地を入れるよ
3:45 焼いていくよ♪
4:09 完成～！
4:20 栄養成分発表！！
4:33 かぼちゃマフィン食べてみるよ♪
5:51 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録してね❤

[低糖質かぼちゃマフィンの材料]

かぼちゃ　１５０ｇ
バター　４０ｇ
ラカントＳ　３０ｇ
卵　１個
おからパウダー　１５ｇ
サイリウム　３ｇ
ベーキングパウダー　４ｇ

※おからパウダーはＳＡＫＵＲＡＪＯＳＵＩ　ＫＩＴＣＨＥＮのものを使用しています
(水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください)
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています

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