【Healthy pumpkin muffins🎃】グルテンフリー！白砂糖なし！乳製品なし！ヘルシーなパンプキンマフィン
みなさんこんにちは！
今日もわたしのぐちゃぐちゃな動画を観てくださってありがとうございます。
※動画中、いろんな人がキッチンに入ってくるけどお気になさらずご覧くださいね❤︎
さて、すっかりジョージアも秋めいてきました🍂
秋といえば、かぼちゃ！🎃
今回は、白砂糖なし、乳製品なし、グルテンフリー！のスーパーヘルシーで簡単なパンプキンマフィンの作り方をシェアいたします。
アメリカではパンプキンスパイスというのが売っているのですが、スーパーで見つけたものの$5するので買う気を失ったわたし…。Ingredientsをカンニングしたら、シナモンとナツメグとジンジャーで代用できそうだなと思ったのでやってみました。大成功〜！イエス❤︎
【オリジナルレシピはこちらの動画】
Livのチャンネルではヘルシーで美味しいレシピをたくさん紹介してくれているので、ほぼ全ての動画を舐めるように観ているわたしです。良かったらみなさんもチェックしてみてね。
Thank you Liv for wonderful recipes all the time! Love you 🙂
材料：
（生地）
パンプキンピューレ（砂糖など何も入っていない純粋なもの）3/2カップ
たまご 2個
ココナッツオイル 1/2カップ
バニラエッセンス 大さじ2
メープルシロップ 1/4カップ
ココナッツフラワー 1/2カップ
タピオカフラワー 1/4カップ
ベーキングソーダ 小さじ1
シナモンパウダー 小さじ1
ナツメグ&ジンジャーパウダー 適量
シーソルト 適量
チョコレートチップ（グルテン&乳製品フリー） お好きな量
（トッピング）
アーモンドフラワー 大さじ2
ココナッツシュガー 大さじ2
シナモンパウダー 小さじ1
ナツメグ&ジンジャーパウダー 適量
たまご 1個
バニラエッセンス 小さじ1/2
ヒマラヤンソルト 小さじ1/2
ベーキングソーダ 小さじ1/2
350度（摂氏180度）に予熱したオーブンで約18-20分焼く
【About This Channel】
5年間遠距離恋愛していたアメリカ人の恋人と婚約後、フィアンセビザにてアメリカに移住してきました。もうすぐ移住して丸2年が経とうとしています！
現在ジョージア州にて、彼の家族と一緒に住んでいます。
海外在住経験のないわたしがアメリカでどうサバイブしていくか、楽しんでご覧いただけると嬉しいです。
ジョージアでの生活のこと、たまに英語学習、メイク、恋愛、その他わりと自由に動画をアップいたします。
編集技術、撮影場所、トークセンス、もう色々むちゃくちゃですが、どうかあたたかく見守ってくださいませ。
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