1枚62kcalのオートミールパンケーキ/BP不要/ホットケーキミックス不使用/ミキサー不使用
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動画内で使用している商品
動画で使用している商品と全く同じ商品です。より正確に再現度高めに作ることができますよ🍧
オートミール https://a.r10.to/hzwS6i
オオバコ https://a.r10.to/hzHpkT
エリスリトール https://a.r10.to/hzva02
ベーキングパウダー https://a.r10.to/hDr5al
おからパウダー https://a.r10.to/hIniTU
#オートミール#パンケーキ#おからパウダー
本日はバナナの甘みだけでオートミールパンケーキを作ってみました！
チョコソースは手作りで簡単に出来るので試して見てください！
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【材料】
＊オートミールチョコバナナパンケーキ4枚分＊
①オートミール大さじ2をボウルに入れる
②水大さじ3を入れ3分ふやかす
③バナナ2分の1を生地にフォークで潰して入れる
④卵を1個溶いてボウルに入れる
⑤おからパウダー大さじ2を入れて良く混ぜる
⑥テフロン加工のフライパンで油をひかず大さじ2ぐらいの生地を流して焼く
＊チョコソース＊
濃いめに溶かしたココアパウダーを大さじ1とはちみつ大さじ2を混ぜる
カロリー 248キロカロリー （チョコソースなし）
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19件のコメント
1コメ！参考にします！
たまにはスイーツもいいですよね😆
パンケーキの焼き方上手い🎵
さすがです😊
そして相変わらず声が癒し～✨
お疲れ様です!!これまた美味しそうな♡
最近体重また膨れ上がってきて…😭
うん、食べたい。作る。作っちゃいます!!バナナもチョコももちろんオートミールも持ってる!!
きなこさん大好きです。無理しないでくださいね♪♪
これはバナナがなくちゃダメですかね？？
明日の朝これにしよーっと
美味しそー❗
明日の朝食に作ります、
バナナは無いけど冷凍ベリーをのせてみます。
オートミールはどのメーカーさんのを使っていますか？
おからパウダーはスーパーなどで普通に買えますか？あと、たこ焼き器でも作れるでしょうか？
最近きなこさんの動画見つけてチャンネル登録した新参者ですがレシピ全部美味しくて参考になります！これからも動画楽しみにしてます！いつもありがと〜
材料も自宅に全てあるので作ってみたいと思います！味はホットケーキミックスで作る時と少し変わりますか？以前、他の方から教わったレシピでオートミールパンケーキを作ったのですが甘さがなく、あまり好きな味では無かったので…
お仕事から帰ってこられましたか？お疲れ様です(｡ᵕᴗᵕ｡)
今日作ったら、父はまだ仕事ですが、母と美味しい!!って言いながら食べました！（成功⭐️）
3枚しか作れなかったのですが、ソース(?)も合っててすごく美味しかったです！
もっとバナナ入れてもいいかも!!父の反応が楽しみです😊
学校が一日から始まりますが、中学になるので料理出来る時間はすごく減ってしまいますが、きなこさんのあげてくださった料理は、その日か時間ある日に絶対作ります!! 長文失礼致しました
きなこちゃんのレシピ結構試してるけど全部美味しいです！！いつもありがとう😊
バナナが苦手なのですが代用するとしたらなにがいいでしょうか？生地に入れるだけならそんなにバナナの味しないですか？
今日グラタンやりました！美味しかったです😊
火加減と焼き時間教わりたいです
おいしそう！これ豆腐入れたらどうなるんでしょう、、？！
動画ありがとうございます(*´꒳`*)
作ってみました！美味しかったです♡
四枚で足りるかな？って思っていたのですが充分お腹いっぱいになりました笑 腹持ちいいですね(´∀｀=)
おからパウダーを入れなくても作れますか？💦
おからパウダーをいれたらボソボソになってしまいました😭
作りましたが、液の量が少なく、4枚も焼けなかったです…🥲1枚しか焼けませんでしたw
動画のパンケーキはかなり小さいんですかね？