【超カンタン】レンジで簡単!きなこおからドーナツ【糖質制限レシピ】
おからパウダーで、レンジを使った素朴な味のきなこドーナツを作りました。
いつもより材料は多めですが、ぐるぐる混ぜるだけで出来、レンジ加熱も5分なので作り始めてから出来上がりまであっという間です。
【 材料 】（ドーナツ型6個分）
①おからパウダー 30ｇ
②きな粉 15ｇ
③ラカント 30ｇ
④ベーキングパウダー 5ｇ
⑤サイリウム 小さじ1/2
⑥ 卵 1個
⑦オイル 大さじ1
⑧豆乳 100ｇ
【 作り方 】
1 ボウルに①〜⑧の材料を入れ混ぜる
2 混ぜ終わったら、シリコンのドーナツ型にスプーンで7分目まで1の生地を入れる
3 500ｗのレンジで5分加熱する
5 粗熱がとれたら、型から外しケーキクーラーに乗せて冷ます
【 所要時間 】
約10分
◆チャンネル紹介◆
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糖質制限中でも材料を選べば我慢せずに甘いおやつも食べられます。ストレスフリーで楽しく美味しくダイエット(*^^*)
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◆music◆
BGM : MusMus 様
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1件のコメント
遅ればせながらチャンネル登録したよ〜🤗いつも更新楽しみにしてますぜ👌