便秘解消オートミールスムージー 食物繊維が豊富な3つの材料を使った高齢者の便秘にも効いたスムージーレシピ
便秘解消ドリンク、オートミールスムージーのレシピ。
食物繊維が豊富な3つの材料を使い、砂糖なしで作った便秘解消スムージー。
砂糖なしなので、糖質制限をしている方にもおススメです。
このレシピは私が母に伝えたレシピ。
母は寝たきりの父の為に作っていました。
今度は自分が入院してしまい、自分が便秘になってしまった母。
母のために今度は私が作りました。
飲んだ2時間後、母は無事排便することができました。
一緒に飲んだ私もすっきり。
とろみもあり、高齢者の方にもおススメです。
#便秘解消
#オートミール
1件のコメント
私が母に教え、母が父に作っていたスムージー。亡くなるまでよく作ってあげたそうです。作るとグラスいっぱいのスムージーをペロリ。おいしかったんでしょうね。