腸活【焼きりんご】#痩せスイーツ#米粉おやつ#米粉スイーツ#オートミールスイーツ#オートミールおやつ#ヘルシーおやつ#ヘルシーレシピ#ダイエットおやつ#グルテンフリースイーツ#焼きりんご

@surariyaserecip
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腸活【焼きりんご】
材料のせてチンするだけ！

コース料理のデザートのような一品が
レンジで出来ちゃう！
しかも腸活できるなら作ってみたくない？

りんごは
✅食物繊維もたっぷりで腸内の善玉菌を増やして、腸の動きを活発にし、便秘改善！

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【材料　一人分】

・りんご・・半分
・蜂蜜・・大さじ１
・レモン汁・・小さじ１
・バター・・2g

お好みでクリームチーズやシナモンも♪

【作り方】
①りんごを半分に切り、芯をくり抜く。
②蜂蜜、レモン汁、バターをのせてる。
③お皿にのせてラップをかけて600wで5分チンする。
④お好みでクリームチーズやシナモンをかけて完成！

ダイエット中でもスイーツを食べたい方に
ヘルシーで美味しい痩せスイーツレシピをご紹介しています。

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