まるでカントリーマ〇ム！？食べて痩せるクッキー🍪【オートミール】【ダイエット】【バレンタイン】
今回はオーブンがなくてもフライパンで簡単にできる
カントリーマ〇ム風なソフトクッキーを作りました🍪
ダイエット中はお菓子なんて…って思いますが
これなら罪悪感なく食べられますね😋
ダイエット中の人へ渡すバレンタインにいかがですか？
𓂃 𓈒𓏸◌
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𓂃 𓈒𓏸◌
【材料】
・オートミール ５０ｇ(大さじ８.５杯)
・バナナ １本
・チョコチップ １５ｇ
【作り方】
(１)：オートミールをミキサーで粉々にします。
(２)：ボウルにバナナを入れ、フォークでつぶしたら
粉々にしたオートミール、チョコチップを加えてよく混ぜ、生地を作ります。
(３)：生地がまとまったら好きな形に整えます。
★この時ひとつひとつの厚みが重要です！！
(４)：熱したフライパンに少量の油を薄くひいて蓋をして弱火で１０分焼きます。
(５)：表面が乾燥したらお皿に盛り付けて完成です。
#オートミール #ダイエット #くまミmake