＼チーズ・チョコ使わない／🍫ヘルシーチーズケーキ風チョコver.🧀#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#チョコチーズケーキ#チーズケーキレシピ

🍫材料🧀
⚪︎ヨーグルト　　100g
⚪︎ラカント　　　　15g
⚪︎米粉　　　　　　10g
⚪︎ココアパウダー　10g
⚪︎卵　1個

🍫カロリー

【いつもの🫣💥】
◎チョコチーズケーキ
（約185gあたり）
☞612kcal
▷たんぱく質 11.7
▷脂質 36.3
▷糖質 59.9

【これなら🥹🧡】
（1ホール約185gあたり）
☞156kcal
▷たんぱく質 9.7
▷脂質 5.1
▷糖質 15.5

🍫作りかた🧀

①⚪︎の材料を全部入れて混ぜ合わせる

②クッキングシートをしいた
　耐熱容器に移して
　600wで2分30秒チン！
　（真ん中が少し半生くらいが🙆🏻‍♀️◎）

③冷蔵庫でよ〜く冷やして完成🤤
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