[ダイエット] モデルの一週間の晩ごはん インスタもフォローしてね💕 http://www.instagram.com/klara_blanc/… Tiktok @klara_blanc Pumpkin muffins recipes かぼちゃマフィン かぼちゃマフィンレシピ かぼちゃレシピ マフィンレシピ 豆腐とかぼちゃのヘルシーマフィン
37件のコメント
1日一食？それとも出てきたメニューを1日3回？
何回見ても木曜日が美味そうすぎる
あれと完璧におんなじものが食いたい
木曜日美味しそう😳
よかったちゃんと肉とか食べてて
炭水化物少な
なんだろう、しっかり食べてるモデルさんみるとあんしんするの
スタバ飲みながら見てます
すごくヘルシーな動画なので相殺して
０カロリーです
え、米たべてるよね？
おかずだけ紹介だよね？
妊婦の時の食事管理まじでこれだったしなんならこれより少ない日もあったよ。あれを続けてたらそりゃ痩せるわ。モデルさんって凄いんだな。
ほんとにこのお方目指す！！
野菜と卵と納豆かいます
主食がなくてよく耐えられるな…
食べたいものは食べてるけど，栄養のことは気にしてるって感じの食事
夜も少しは炭水化物摂ったほうが睡眠の質が良くなりそう…
もう慣れてるから平気なんでしょうけどね💤
たくさんのビタミンとタンパク質を
フレッシュな素材から摂ってる
外食も楽しんでる
木曜日めちゃくちゃ美味しそーなんですけど、どうやって作るんですか？😮
凄い量！
ラーメンかと思ったらエノキだ
全部美味しそう…
炭水化物を取らないとやせない気がします。PFCバランスが崩れる気がします。
炭水化物全然食べないんですな😢
美味しそう！
水曜がどうしたって我慢できない🥹
わたしは真似できないな。リスペクト
外食🏢🍴😮しても良いんだ😮
ナスとえのきと肉のやつ美味そう
木曜日のえのきがラーメンに見えて、モデルもラーメン食べるんだ！！よっしゃ！って思ったらしっかりヘルシーだった😂👏
いいなー健康的に痩せられるの
ケトかな？
水曜日以外ちゃんとお肉とお魚食べてる
水曜日は温野菜でリセットしてるのがよく分かる✨
切実にクララさんのサラダ料理レシピがほしい
一部真似したけど炭水化物取らなかったら変な睡魔も来ないから時間を有効的に使える
問題は便秘になりやすいのと食費がかかる
米は、、、？
ごめんなさい、美味しくなさそう
こんにちは。日本に生活していらっしゃる間にぜひ、健康的な和食の献立や、本物の日本料理を体験していただけたら日本人として嬉しく思います！
絶対米食べたくなるぅ…！😭
美しいモデルの食事風景に現れた納豆パックにチンした？卵のギャップ
まだ味噌汁と納豆ご飯
くってるほうが健康だよ