【国産米粉で世界の料理を作ってみた!】ケバブサンド編
\国産米粉で世界の料理を作ってみた!/
第一回はトルコより「#ケバブサンド」
生地に米粉を使ってもっちり食感に◎
また、ポケットになっているので
食べてるときに具材が落ちないのも嬉しい!
中にサンドする具材やソースを変えて
アレンジを楽しんでみてください♪
好きな具材を入れる工程は
小さなお子様でもできると思いますので、
親子クッキングにもおすすめです◎
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材料〉
◆生地
A 米粉(製パン用) 70g
A 片栗粉 10g
A ドライイースト 1g
A 砂糖 3g
A 塩 1g
A サイリウム 2g
オリーブオイル 5g
ぬるま湯 70CC
◆具材(お好みで♪)
牛肉切り落とし 150g
紫たまねぎ(輪切り) 2切れ
グリーンリーフ 2枚
トマト(輪切り) 2切れ
塩コショウ 少々
◆ソース
B すりおろしにんにく 小さじ1/2
B マヨネーズ 大さじ3
B ケチャップ 大さじ3
B クミンパウダー 小さじ1/2
Bチリパウダー 小さじ1/2
作り方〉
① ボウルにAを入れ、泡だて器で混ぜる
② ①にオリーブオイルを入れ、泡だて器で混ぜる
③ ②にぬるま湯を入れ、ゴムベラでまとめる
④ ③にラップをし40度で15分発酵させる
⑤ ④を二等分にし、生地を丸く整えて5mmの厚さに伸ばす
⑥ ⑤にオリーブオイルを塗り、フライパンで両面焼く
⑦ Bを混ぜてソースを作る
⑧ 牛肉は塩コショウをして焼く
⑨ ⑥を半分に切り⑧と具材の野菜を入れソースをかける
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是非、試してみてくださいね◎
#米粉レシピ #親子クッキング #米粉料理
2件のコメント
フライパンで気軽に作れそうなのは期待がもてる。でもサイリウムってなんだ?
ちょっとした調べてから試してみる。
普通のでケカブサンド大好きなんだけど結構カロリーあるのよね。サイリウム使っているからダイエットにいいね。教えてくれてありがとう。