低糖質【ベーコンチーズクッキー】知らない間にたんぱく補給❤朝ごはんや間食に食べられる罪悪感ゼロクッキー。

3大栄養素の糖質・脂質・たんぱく質の中で、体の材料になるのはお肉屋お魚のたんぱく質です。逆に摂りすぎると体脂肪になってしまうのは、ご飯やパンなどの「糖質」。

現代では糖質はいつでも買えるし、特に牛丼などチェーン店の外食では、ほとんどのメニューに使われています。よって糖質を意識して摂る必要はなく、意識したいのは「タンパク質！」

とはいえ、朝ごはんから夜ごはんまで毎食、お肉やお魚のメニューを考えて作るのは結構しんどいもの（＝＝）！！

そこで本日は、1度作りおきしておけば、太ることを気にせず「罪悪感なく」食べられるクッキーの作り方をご紹介します＾＾

時間のない朝食・間食・低山の行動食などに本当におすすめ★★

【大豆粉】
みたけ失活大豆粉 1kg(500g×2個)