【ダイエット】【チョコケーキ】【栄養士レシピ】低糖質スコップケーキ/栄養成分も発表します♪【ロカボ】【おからパウダー】

【ダイエット】【チョコケーキ】【栄養士レシピ】低糖質スコップケーキ/栄養成分も発表します♪【ロカボ】【おからパウダー】

おからパウダーを使用して小麦粉・砂糖不使用♪グルテンフリー♪
レンジで簡単♪
低糖質とは思えないしっとり濃厚なチョコケーキ作りました(≧▽≦)
おから感は全くなし！！
そして１カットあたりの糖質量は、、
な、なんと　１カット３．１ｇ～！！

しっとり生地に濃厚なクリームがリッチなケーキで
幸せなティータイムが楽しめます(≧▽≦)

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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低糖質スコップケーキ
0:00 オープニング＆低糖質スコップケーキの材料
0:19 生地を作るよ
9:05 完成でーす！
9:19 栄養成分発表★
9:39 低糖質スコップケーキ 食べてみるよ♪
11:13 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質スコップケーキの材料]

卵　２個　　　　　　　　生クリーム　１００ｇ
豆乳　１２０ｇ　　　　　エリスリトール　１５ｇ
おからパウダー　４０ｇ　チョコレート　５ｇ×４
ラカント　４０ｇ　　　　くるみ　３０ｇ
ココアパウダー　１０ｇ
ベーキングパウダー　５ｇ

※おからパウダーのメーカーや種類によって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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※おからパウダー
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