【1分でわかる】熱冷ましのバナナジュース。

身体に熱がこもっている方が多いので、こちらの情報をシェアさせていただきます。

身体にこもった熱を冷ますのにはバナナがオススメです。

特に

・便秘がち
・空咳が出る
・寝たて途中で目が覚める

なんて方にはぴったりです💡

ただし、冷やす作用がかなり強いので、
普段から冷え性があったり、水っぽい鼻水が出る方は動画のように

○加熱したり
○温める食べ物(シナモンなど)を加える

など工夫しましょう。

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露木涼介
・１９９４年生まれ　神奈川県出身
・神奈川衛生学園専門学校東洋医療総合学科卒業
・東洋はり灸院たまプラーザ院　院長

・鍼灸師
・あん摩マッサージ指圧師
・漢方養生指導師
・風水師
・医療品登録販売者
・古典鍼灸　陰陽塾所属