～takaのへべれけクッキング～低糖質チーズたっぷり豆腐グラタン編

～takaのへべれけクッキング～低糖質チーズたっぷり豆腐グラタン編

今日は、
豆腐とﾁｰｽﾞを使ってﾍﾙｼｰで低糖質なｸﾞﾗﾀﾝを作ってみました。
思いのほかﾎﾞﾘｭｰﾐｰでお腹いっぱいになります。
また、とろとろのﾁｰｽﾞとﾏﾖﾈｰｽﾞがたまらない一品となりました。
とっても簡単にできるので、是非作ってみてねっ。

材料(②人分)
豆腐…1丁
しめじ…60g

☆ﾏﾖﾈｰｽﾞ…大さじ1.5
☆粉ﾁｰｽﾞ…大さじ1
☆味噌…大さじ1

◯粉ﾁｰｽﾞ…適量
◯とろけるﾁｰｽﾞ…適量
◯ﾏﾖﾈｰｽﾞ…適量
◯ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ…適量

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