【ダイエット】本当は秘密にしたい❤️低糖質バスクチーズケーキ作ろう！トースターで材料４つで！太らないバスチー Low carb Basque cheese cake
ダイエットガチ勢集合〜！
低糖質で低カロリー高タンパクでもヤバい旨さの夢のようなバスチー作りました。トースターで簡単に失敗なくできる！ミニサイズなので、プレゼントにもぴったり！ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
つかはら夫婦さんが動画内で作ってくださいました🥺❤️低糖質レシピでお祝い↓↓↓
https://youtu.be/A5ieqX4tUfU
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】8cmココット型3.4個分
クリームチーズ100g、ラカント40g、オイコス(プレーン無糖)１個(113g)、卵１個
0:00 オープニング
0:21 下準備
0:34 生地作り
3:21 焼く
6:20 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1個 約2g
【ざっくりカロリー】
1個 約122kcal
【ざっくりタンパク質】
1個 約6.5g
【ざっくり脂質】
1個 約9.3g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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50件のコメント
加糖のオイコスしかないけど作ってみます(笑)
オーブンで作ることも可能ですか？？
こんばんは♪はじめまして😊
今日作って、明日まで待ちきれずにさっき一つづつ、旦那さんと食べちゃいました😆とても美味しかったです♪簡単だし美味しいしすぐ出来て嬉しいです😊ありがとうございます🙏明日は冷えてもっと美味しくなってるはず😁
作ってみました〜!!さっぱり目のバスチーっていう感じです！美味しい(^ｑ^)
加糖のオイコスを使って、不安だったので砂糖はほとんど減らさずに作りました。少し甘すぎたかなという印象💦
35gとかだったらちょうどいいのかな…?🤔しかしリピです！
作りました。少しジューシーな感じになってしまったのは、混ぜが足りなかったのかな？
はちみつで代用とか出来ますか？？
トップバリューのギリシャヨーグルトとクリームチーズで作りました✨
待ちきれず味見したら酸味が💦冷やしたら気にならなく美味しくて３回目つくりましたー。
超簡単に作れちゃいました🧀❣粉ものも入れなくてもできるのですね🤩
ミニサイズなので切り分ける手間もいらないし、1回分として頂けるのでgoodです😊
ちょっと私的には甘かったかな…ラカントを減らして再度挑戦してみます。ありがとうございましたm(__)m
今日オ－ブンで作ってみたのですが、焦げ目が綺麗に出来なかったです…
ココット型の大きさとオ－ブンでの焼き時間がダメだったのかな…?
今度また100均の型で作ってみます
ラカンとの代わりにはちみつってありですか！？
ベチャベチャになっちゃったんですけど焼きが足りなかったってことでしょうか？
糖質やタンパク質の量などを記載してくれるのがすごく助かります！
簡単で家にあるもので作れそうなので嬉しいです🥺
おすすめに出てきてくれてよかった🥰🥰
美味しそう！週末に作ってみたいと思います！冷蔵庫でどれくらい日持ちしますか？？あと、冷凍保存はやめておいた方がいいですか？
レシピ考えるのがすごい😭😭😭😭
とっても美味しくできました~~☺︎
簡単だった!!
オーブンが無いので、トースターで出来るのが本当助かります😭✨✨
これ作ってみたいのですが、
長方形のパウンドケーキ型でも
上手く作れますでしょうか？
倍量でオーブン（25分）使用で作りました！
とっても美味しかったです！
食べきれない分は冷蔵庫で保存していたのですが、時間が経つと食べる時ボロボロ崩れてしまうのですが、焼きが足りなかったんのでしょうか(･_･;？？
あと、よーく混ぜてから焼いたのですがザラザラとした食感が気になる場合はこしてから焼いた方が滑らかになりますか？
つくったのですが、真ん中が膨らまなく、冷めたらすごい陥没してます。原因はなんですか？
美味しすぎてほっぺが落ちました~！
ラカントを他のもので代用することってできますか？😓
♡自分用♡
オーブン余熱 200℃
25分
水切りヨーグルトでも作れそうですか❓️
日持ちはどのくらいですか？😭冷凍庫に入れてても大丈夫ですか？😭今度作ります😍
最高だ…✨
これは神レシピの予感…!!
作ってみたいと思います❤️❤️
初めまして！こんにちは！ステキなレシピありがとうございます！
倍の量で作ってみました。材料全てを倍量にしましたが、ちょっと気になったのは卵も2コいるのか、、迷いながら2個入れました。
トースターの1200Wで位置変えながら13分焼きましたが、3時間冷やして食べたところ、ミッチリ感が無くてボソボソっとパラパラの間くらいの感じと、少し水気も感じました。"おから"のような食感です。
もっとクリーミーなミッチリ感を出すにはどこが失敗だったでしょうか。教えてください
オーブンとマフィン型、ラカント半量で作りました！ちょっとボソっとした部分が気持ち多めになったけどめっちゃ美味しかったです😭🙏✨ヨーグルト感全くありませんでした！今度は抹茶の方作ります❤ありがとうございます🙏✨
トースターないんですけどオーブンでも作れますか？？
焼いてから粗熱を取る際はトースターの蓋は閉めてますか？
本当に簡単で美味しい❗️子供が喜びました。作るの大変だった？と聞かれました。混ぜるだけで、ヨーグルトも入ってて胃もたれもせず、身体にも優しい神レシピです👍️今日も材料仕入れて作る予定です♪
すごく簡単でおいしかったのです🧀
ただ、少し水っぽい？感じになってしまい密度がそこまでしっとりしていなくて、、これはトースターの時間が少ないからですかね、、一応15分くらいは焼いたのですが、アルミをかぶせていたからよわまってしまったのでしょうか、、😢
初こめです
トースターで出来るなんて最高です❤️
糖尿病になってしまったので
糖質オフ助かります‼️
退院したら作ってみますね
味は美味しかったんですが食感がパサパサしてしまいました。。何がだめだったんでしょうか߹ᯅ߹
オイコスじゃなくて普通の恵ヨーグルトを水切りした物でも大丈夫ですか？
yukapさんのレシピは大体混ぜて火を通すだけなのでありがたいです！早速焼いています
English subtitles please 👍😃
オートミールバナナケーキに続き
これも作ってみました。私は表面が均一に真っ黒が好みなので予熱なし230度45分焼きました。一晩冷やして食べたら生クリーム使ってるような口溶けで美味しかったです☺️フォーク入れるとやっぱりポロッとはなりますが、小麦粉なし生クリームなしでのバスクチーズケーキの再現レシピとしては最高です！！
初コメ失礼します！
同じ材料を使用し2回作ってみたのですが、2回ともかなり水分が出てしまい全然みっちり感がでませんでした😭
ココット型4個使用で時間も同じようにしたのですが…何が悪かったんでしょうか😭
半量で（卵のみ半量にしませんでした、ヨーグルトもオイコスではなく普通の無糖のヨーグルトを使用しました)作ってみたのですが、美味しくて美味しくてびっくりしました…トースターが弱いのか焦げ目つかず、結局30分焼きました☺️
美味し過ぎたので絶対また作ります💗💗
レンジにオーブン機能がないので、トースターでのレシピはありがたいです😭💓
ずっしりチーズケーキが激うまでしたのでこちらも作ります！🧀
え😍メチャクチャ簡単かも😍
最高です💓
つくってみたい！
うちにあるココットが1種類しかないので💦
調べてみます。
最初のクリームチーズ「ゴン！」とフレームインしてくるところがすきです😂😂😂
トースターで作れるのが非常に嬉しいので早速作ってみたいと思います！
いつもゆかぴーさんの調理中？って言うんでしょうか。
カチャカチャっていう音にも癒されてます❤まだブラウニーしか作ってないんですが
これも簡単で作りたいです。
イオンのギリシャヨーグルトで作ってみましたが、酸っぱくなってしまいました😭
なんでだろう…
イオンのヨーグルトが美味しくなかったのかなぁ
普段全然料理しないんですけど、間違えて買ったパルテノが家にあったのでせっかくだからヘルシーチーズケーキを作ろうと思って、このレシピで作ったらめちゃくちゃ美味しくてびっくりして思わずコメントしに来ちゃいました！
また違う動画のもチャレンジします💪
初心者の私でも簡単に作れました！
家のオーブンだと230度の設定ができず、210℃でじっくり焼いたら少しパサついてしまいました😢また再チャレンジしたいです❤
ラカントをお砂糖に代用していいですかー！？
卵はSサイズだった場合2個でしょうか？
今日作ってみたのですが
食べてみるとラカント？のザラザラした感と水っぽさが気になりました🥲
混ぜが足りなかったのか？冷蔵庫で冷やす時ラップをしたから水気がチーズケーキまでいってしまったのか🤔？
因みにオーブンで220度20分で焼きました
すみません、ココットにひいている白い紙はどこで買いましたか？